性生活，是夫妻生活必不可少的一部分。同时，性生活也是一把“双刃剑”，用得好了可以带来诸多好处，使用不当也有可能损害健康。
关于性生活，人们最为关心的，就是同房时间该怎么安排。从整体上来说，性伴侣双方的年龄和身体状况，是决定房事频率的主要因素。而具体到某一对性伴侣身上的时候，就要综合考虑他们的情绪、作息、需求等情况。
进行性生活，并不是越频繁越好的。本来是一件对男女双方都有益处的事情，如果过度了的话，反而会成为损害健康的凶手：
一、影响身心状态：
正常的性生活，能够帮助性伴侣双方缓解身心压力，但房事过多的话，反而会过度消耗体力和精神，最终会使身心负担更加沉重。
关于性生活，人们最为关心的，就是同房时间该怎么安排。从整体上来说，性伴侣双方的年龄和身体状况，是决定房事频率的主要因素。而具体到某一对性伴侣身上的时候，就要综合考虑他们的情绪、作息、需求等情况。
二、影响正常生活：
正常进行性生活，能让性伴侣双方获得更充沛的精力，去面对生活和工作。如果性生活太频繁，过度消耗精力的话，势必会对正常生活和工作造成影响。
三、影响性生活和谐：
是否进行性生活，并不能只看单方的意愿，如果有一方不能接受当下的房事时间，长此以往的话，很可能会影响性生活质量以及性生活和谐。
四、容易引起疾病：
房事过于频繁，容易给性伴侣双方的性器官以及生殖系统造成负担，从而容易诱发前列腺炎、盆腔充血等疾病，甚至有可能导致不孕。
