现在，生活的压力越来越大，我们经常会为了工作而不得不熬夜加班。但是，身体得不到充分的休息，很容易因为过度劳累而诱发疾病，甚至是危害生命安全。
近日，在日本就发生了一起员工过度劳累、导致自杀的案件。过劳自杀的员工，一个月的加班时间，最长的时候，竟达到了138小时。在生活中经常被我们忽略的劳累感，其危害和隐患，是绝对不容小觑的。
1.过度劳累影响正常作息：
为了赶完上级交代的工作，很多人经常会熬夜到很晚，甚至连周末也是通宵达旦地工作。这样子其实很容易扰乱生物钟，不仅影响休息的质量，而且还会因为休息不足而导致精神萎靡，不利于正常的生活和工作。
现在，生活的压力越来越大，我们经常会为了工作而不得不熬夜加班。但是，身体得不到充分的休息，很容易因为过度劳累而诱发疾病，甚至是危害生命安全。
2.过度劳累影响正常调节：
人体内的神经调节和内分泌调节，都是需要充分的休息来保障其稳定。如果过度劳累的话，身体得不到足够的休息，就容易出现精神衰弱、激素失调等情况。
3.过度劳累降低免疫能力：
长期过于过度劳累的状态，人的精神会变得很差，身体免疫力也会大幅度下降，容易患上各种疾病。甚至，还可能因为自身免疫机制减弱，导致患上癌症的几率增大。
