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手臂赘肉怎么减 7个动作告别拜拜肉

2019-01-14 12:46:06浏览:513评论:0 来源:互联网   
核心摘要:>三角支撑俯卧撑姿势>作用部位:肩部、胸部、臂部俯卧撑式准备,然后将手臂内移,使得拇指和食指形成一具三角形,然后,做一个完
>三角支撑俯卧撑姿势>作用部位:肩部、胸部、臂部俯卧撑式准备,然后将手臂内移,使得拇指和食指形成一具三角形,然后,做一个完整的俯卧撑,算是一组动作,若是感觉太难,可以稍微弯曲膝盖,重复此动作一组。

(责任编辑:小城)
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