>方法一：按摩>1、双手按压额头至太阳穴3-4次。>2、中指和无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次。以螺旋方式按摩双颊，由下颌至耳下、耳中、鼻翼至耳上部进行按摩，重复2次即可。>3、拇指和食指交替轻按下颌线，由左至右重复3次。>4、以双手手掌从下至上轻抚颈部。>方法二：食疗>紫菜紫菜的碘元素含量很高，就算干制营养也不会有所影响。加上它的热量很低，纤维素却很高，去浮肿的效果非常明显，是非常理想的减肥小零食哦。>海白菜海白菜的钾、钠、钙元素含量较高，对改善甲状腺功能非常有利，而且补充的矿物质元素能促进人体新陈代谢，改善浮肿的状况。>方法三：刮痧刮痧除了保健对瘦脸也很有帮助。利用刮痧的技巧，沿着脸部和颈部的淋巴处轻刮，能促进气血循环，不仅可以放松肌肉，还能消除脸部的水肿和脂肪，是健康有效的瘦脸方法。
