>胡萝卜瘦身原理因为胡萝卜里面含有大量的萝卜素和维生素B1、B2、C、D、E、K还有丰富的叶酸、钙质和食物纤维等十几种营养素，能够让人体吸收营养更全面，含有的植物纤维可以提高人体新陈代谢，让其自然而然的减掉身上的肥肉，巧妙的抑制了人体想吃甜食和油腻食物的欲望，最好的是可以预防感冒，加强你的视力。>胡萝卜番茄饮>准备材料：胡萝卜50克、番茄1个、酸奶半杯、柠檬汁1小匙。>制作方法：>1、首先把胡萝卜洗干净后切成块状，再把番茄去掉蒂、洗干净后切成条形，放进碗里待用。>2、接着把胡萝卜和番茄放进榨汁机里，打碎后把汁倒尽玻璃杯里，加入酸奶和柠檬汁调味就可以喝了。>减肥吃法：每天早上用来配着早餐一起喝，不但很美味，还具有超强的瘦身功效。
