想要顺利的生出健康宝宝首先父母的身体状态都要调整好。现在很多人吃的食物喝的水喝的饮料都是不健康的。首先要从女方说起，女士在准备要宝宝之前首先不建议再化很浓的妆，因为有些化妆品里含有重金属，重金属是一个胎儿畸形的重要原因。有备孕准备的女性首先要去医院检查身体，抽血化验。
检查有没有妇科炎症，有炎症的女士要先做抗炎处理，因为妇科炎症有可能会导致宫外孕。如果有贫血也是要先纠正贫血的。备孕的女性最好每天锻炼身体，每天锻炼身体可以让身体的抵抗力增高，在备孕期间是不能用药的。
有些药物是可能导致肚子里的胎儿产生畸形的，如果真的生病了去医院时一定要告诉医生自己处在备孕阶段。医生会根据情况选择正确的药物。在备孕期间一定要健康饮食，少喝甚至不喝饮料。
很多人以为想要宝宝只要怀上就可以生了，事情并没有想象的那么简单。想要宝宝其实有很多的孕前准备及注意事项，只有注意了这些才能顺利生出健康宝宝。
男士要准备的东西也有很多。首先吸烟喝酒的男士在女士备孕很久之前就要有计划的戒烟。因为吸烟喝酒是会影响怀孕的。在女士备孕之前建议男士也去医院检查身体，听取医生的意见，男士也要每天锻炼身体。
在备孕阶段男女双方都处于紧张的阶段，建议男士要适当放下工作陪伴妻子，不要让妻子感觉生孩子是她一个人的事。男士可以抽出时间和妻子一起出门锻炼身体，一起出去买菜在家里做点可口的饭菜，这样是可以让妻子消除紧张感，感到踏实安心。
