红豆减肥原理红豆，绿豆都是排毒养颜的最佳食物，因为里面含有高纤维低脂肪的特点，山楂健脾开胃，消食减脂。红枣调和胃气补血润燥，这个方法共用，可以让各个单品的功效最大限度的发挥。>红豆减肥食谱>准备材料：红豆100克，绿豆100克，山楂30克，龙山长参6克，大枣10枚>小建议：具体的克数去买的时候让店员帮你称一下，看看100克差不多是多少，回来自己掂量，有点误差是没有很大关系的，红豆和绿豆在煮之前可以用冷水泡一个小时，这样煮的时候更容易烂。>制作方法：把所有材料全部都放进锅里，再加进1000毫升的冷水，一直煮到豆子烂透为止。>食用方法：做好后，分成两等份，一份趁热吃，连汤带豆和山楂，枣全部吃掉，另外一份就用保鲜膜包好放进冰箱的冷藏室里。喜欢吃甜一点的女生，可以加进适量的蜂蜜，要趁热时效果才是最好的，另外一份吃之前热下就可以了。
