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郑多燕如何快速瘦腿瘦臀让你拥有紧致翘臀完美纤腿

2019-01-14 12:50:11浏览：999评论：0 来源：互联网

核心摘要：郑多燕如何快速瘦腿瘦臀让你拥有紧致翘臀完美纤腿>瘦腿瘦臀运动：瘦臀一首先平躺在瑜伽毯上，膝盖弯曲，脚掌完全触地，然后小腹

郑多燕如何快速瘦腿瘦臀让你拥有紧致翘臀完美纤腿>瘦腿瘦臀运动：瘦臀一首先平躺在瑜伽毯上，膝盖弯曲，脚掌完全触地，然后小腹用力，向上挺起，臀部紧绷，将胯部挺到最高处，大腿和腰部最好成分一条直线，重复这个动作60次，可以分开三组来做。

如何瘦腿瘦臀

(责任编辑：煜城)

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