7天快速瘦腰腹瑜伽塑造妖娆性感“腰精”形象

2019-01-14 12:50:13浏览：424评论：0 来源：互联网

核心摘要：7天快速瘦腰腹瑜伽塑造妖娆性感“腰精”形象 style="line-height:18px;">瘦腰腹瑜伽：坐在瑜伽毯上，双腿并拢，双手扶着双腿慢

7天快速瘦腰腹瑜伽塑造妖娆性感“腰精”形象 style="line-height:18px;">瘦腰腹瑜伽：坐在瑜伽毯上，双腿并拢，双手扶着双腿慢慢的向上抬起，直到与身体的上半部分垂直，吸气，收腹，身体重心微微后倾，保持几秒钟。呼气，慢慢回复到初始状态。重复15次。

(责任编辑：小城)

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7天快速瘦腰腹瑜伽 塑造妖娆性感“腰精”形象