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年底到胃病闹冬季养胃有诀窍

2019-01-14 12:51:00浏览:594评论:0 来源:互联网   
核心摘要:适逢年底,上班族们忙于年终总结、工作应酬,加班熬夜、饮食不节,再加上紧张焦虑的身心状态,易导致胃病反反复复发作。长期的工

适逢年底,上班族们忙于年终总结、工作应酬,加班熬夜、饮食不节,再加上紧张焦虑的身心状态,易导致胃病反反复复发作。长期的工作压力和精神压力易造成神经系统和内分泌系统功能紊乱,胃病患者就会出现胃酸分泌失常,引发胃病;而神经紧张还易造成胃、十二指肠壁血管痉挛,供血减少,促成胃病的发生。而为方便省事,人们更多自行购买一些胃药来应付。胃药不可乱吃,否则反会伤胃。

胃药切勿乱吃

有的人胃痛就吃止痛药片,其实止痛片大都是解热镇痛药,对于炎症性疼痛、一般的牙痛、关节痛等有一定效果,但对于胃病疼痛,这些止痛药不但没有止痛作用,反而会因为刺激胃黏膜,容易引起胃黏膜糜烂或出血而加重病情。对于一些轻微的胃炎、胃溃疡引起的胃痛,现在市面上胃药很多都可以迅速起效,控制疼痛。但如果胃病患者因此而掉以轻心,常自行服药而不及时就医,往往容易掩盖了真实的病因,耽误了病情的尽早治疗,而导致严重后果。因此,需去医院确诊自身病情,再对症下药,慢性胃病往往由各种因素长期积累所致,其治疗也非一日之功,可以选择刺激小、温和的中成药进行治疗。另外,中医讲求辨证论治,因慢性胃病病因病机复杂,多为兼夹证,即同时患有多种胃部问题,例如胃阴虚、肝胃不和等。大组方中药可对胃、脾、肝等进行综合调理,对多种中医证候及其兼夹证具有治疗作用。

服用胃药踩准时间点

胃药的种类虽然很多,但服药时间基本都集中在三个时间点上。饭前半小时适合服用保护胃黏膜和促进胃动力的药,如摩罗丹中含有的鸡内金等成分,它们需要直接在胃壁表面形成一层保护膜,从而发挥屏障作用,因此通常需要在饭前半小时至1小时服用,以避免食物阻碍药物与胃壁的接触。进餐后胃酸分泌量会大大增加,因此抑酸药最好跟着饭点服用。饭后1小时可以服用中和胃酸的药,即“抗酸药”。它们能快速中和胃酸,缓解胃部不适。因此,进餐后1-1.5小时,胃酸分泌量达到高峰时服用,可发挥药物最大的中和能力,维持药效3-4小时。

保持心情舒畅 冬季养胃喝热粥

保持心情舒畅,避免精神紧张,养成良好的饮食习惯,有助于预防和缓解慢性胃病。冬季养胃喝热粥,冬季晨起服热粥,晚餐适当节食,可养胃气,糯米红枣粥、八宝粥、小米粥等最适宜,此外还可常食安神养心的桂圆粥、益精养阴的芝麻粥、消食化痰的萝卜粥、养阴固精的胡桃粥、健脾养胃的茯苓粥、益气养阴的大枣粥、润肺生津的银耳粥等。另外,多喝红茶,由于红茶是经过发酵烘制而成的,茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应,含量减少,对胃部的刺激性就随之减小了。红茶不仅不会伤胃,反而能够养胃。

标签:胃病紧张养胃熬夜焦虑压力精神神经系统内分泌系统
(责任编辑:叶编)
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