简单健康早餐减肥法 三款食谱轻松瘦身减肥瘦身早餐食谱一：火腿面包+豆奶+蛋白粉自制火腿面包营养又实惠，面包选用全麦的，火腿要脱脂的。豆奶一杯，加入一勺蛋白粉让你一上午都能神采奕奕，精力充沛。这款减肥早餐不仅脂肪低，而且营养还很均衡。减肥瘦身早餐食谱二：烤面包片+西红柿蛋汤全麦面包两片，烘烤一下更香。西红柿蛋汤的做法很简单，取少量橄榄油烧热后，将新鲜西红柿翻炒一下先，然而加入适量水烧开，再加入拌匀的鸡蛋，调味出锅便可。新鲜西红柿富含既能美白又能瘦身的茄红素，做为减肥早餐是再好不过的了。减肥瘦身早餐食谱三：馒头夹葱蛋+豆浆馒头夹葱蛋不仅油脂含量少，而且又能起到饱腹感。豆浆需要选择无糖的，这些不仅热量不高，而且还含有丰富的蛋白质，一上午源源不断地为您提供能量，让您一天都活力十足！相关阅读：冬季减肥营养早餐减肥早餐最好吃什么早餐减肥的误区和常识
