老年人的健康是每个子女的心愿，人到老年，体内垃圾堆积成山，不及时排出很容易生病。那么，老年人吃什么排毒好呢?老年人如何排毒呢?下面，我们一起到文中看看，老年保健的方法吧!
身体健康长寿的老人都是体力活动很多，很辛苦地劳作生活的，很少是四体不勤、百无聊赖的。
现代人追求时尚与舒适，体力活动极少，身体的新陈代谢减慢，体内毒素的排出速度就减慢。中医很讲究气血的通畅，气血流通畅达则百病不生，可以概括成四个字：通则不病。所以，必须让身体动起来，让毒素排出去。
接下来小编盘点了几个简单易做的排毒养生方法，可以让你轻松活过百岁，还等什么，快来了解一下吧!
早餐喝杯咖啡
老年人适量饮用咖啡或茶有益健康。但喝得时间段要注意，睡眠不好的人最好选择早晨喝咖啡，下午四点后喝咖啡有可能会影响睡眠。需要注意的是，早晨喝咖啡也不要空腹。
尽量避免照X光
X光会产生一定的辐射，是否会对老年人身体构成长期危害，目前尚无定论。不过在此之前，最好还是少接触X光照射，尽量减少出差和旅行时在机场等场所被设备扫描的机会。
每天定时定点吃饭
老年人三餐准时是减轻身体压力的最佳方法之一。经常错过固定的吃饭时间，除了饥饿之外，还会增加体内应激激素皮质醇水平，导致体重难以控制，从而增加致病风险。说到排毒，小编首先想到的就是盘龙云海排毒养颜胶囊了，这是一款排毒效果非常好的产品哦!
盘龙云海排毒养颜胶囊是一款由绿茶、土茯苓、沙参、淮山药、番泻叶、草决明制作而成，是纯中药成分的产品哦!
盘龙云海排毒养颜胶囊能够改善肠道功能，还能润肠通便，而且，它是一款非常值得信赖的产品，它的卫生许可证是(京药)卫食证字(2006)第110000-JS0031。
用过的客户都会来反馈，是盘龙云海排毒养颜胶囊帮助了他们，以下是用户对盘龙云海排毒养颜胶囊的评价。
盘龙云海排毒养颜胶囊的食用方法是：取茶包内1小袋放水杯中，用开水冲泡3-10分钟后趁热饮用，成人每日2袋，可反复冲泡，少儿及孕妇用量酌减，饭后饮用效果更佳哦!了解这么多，心动了吧!点击这里了解更多产品信息哦!
标签：排毒长寿养生老人
