糖水减肥原理：糖水就是能够使体重内定调节点降低的神奇食物，虽然是甜的，但是它对脑部所产生的感受却是没有味道的。研究结果显示，脑部对甜味的反应和其他味道不一样，喝糖水就像没有味道的食物一样，引不起大脑的兴趣，还会让大脑发出饱足的指示，减少对其他事物的摄取量，自然就能够使身材慢慢变瘦了。
糖水配方：蜜糖、茶和水TIPS：蜂蜜和茶的味道种类可按个人口味选择，但是以成分纯正和天然有机者为佳，最好选喝矿泉水或纯净水。每杯水的分量：150ml清水、茶适量、10-20g蜂蜜。
糖水减肥方法针对各种情况的实施天数1、如果你想减掉10-20斤， 可采 取3日糖水减肥法，每月进行2次，大约2-3个月可达到理想体重;2、如果你想慢慢减掉赘肉，可采取3日糖水减肥法，每月进行1次;3、如果你已减至理想体重，但是防止反弹，可采取2日糖水减肥法，每月实行1次;4、如果你想调理肠胃、净肠排毒，可采取1日糖水减肥法，每周进行1次。糖水减肥方法营养师贴心提醒运用糖水减肥法出现以下情况就说明见效了：1、不饿：两天后明显觉得肚子好饱，不怎么想吃东西;2、快饱：3日糖水减肥后进餐时只吃平常的一半的分量，吃太多东西身体会不舒服;3、不贪吃：吃饱就好，就连宵夜也在不知不觉中省掉;4、不乱吃东西：食量变小，渐渐变成正确的饮食习惯。
