健康减肥茶除了依靠饮食和运动之外，最有效的并且能快速帮助你瘦身的方法就是喝减肥茶了，但是市面上的减肥茶多少都会有些副作用，失眠便秘这种副作用很常见就不说的，严重点还会致癌，所以最好是自己搭配材料来泡成茶会比较好，而且市面上的减肥茶一般都是不喝了就会反弹，自制的却没有这个问题。DIY减肥茶瘦身青草茶 功效：时常疲惫、眼酸涩、眼白微黄者 材料：茵陈蒿1钱、丹参3片、甘草1片 做法： 材料冲入500㏄沸水，一日内喝完。 消食茶 功效：健脾消积导滞。 材料：山楂6g、神曲5g、白术5g、甘草3g。 材料洗净泡开即可饮用。 健美茶 材料：洛神花3钱、荷叶1片、蜂蜜适量。 做法： 将洗净的荷叶延脉络剪成四，再横切成小块，与洛神花一起放入四碗水锅中熬煮，约15分钟；可加入适量蜂蜜加味。 助消化山楂茶 材料：山楂3钱、茶叶2钱 做法： 把山楂及茶叶泡在热水中5分钟（可以冰糖加味）扩展阅读：减肥茶配方中药减肥配方自制减肥茶配方老中医减肥茶
