癌症是一种严重威胁人们生命安全的一种疾病，那么在我们的生活中有哪些防癌的方法呢?今天给大家带来茉雅减肥舞，这种舞蹈可以提高我们的免疫力，那么跳减肥舞要如何减肥和防癌呢?
饭后做什么事情可以防癌呢?今天给朋友们带来这些小方法，那么我们要揉身体什么部位能防癌呢?
揉什么部位能抗癌
千万不要简单的认为人体的各个部位只是个摆设，其实它们的作用都是让人意想不到的，人们都说脚是人体第二个心脏，所以会以泡脚或者按摩脚来达到防治疾病的作用，虽然不能一下子见效，但长期坚持下去，对自身还是有诸多好处，其实除了按脚可抗癌防疾病之外，揉腹也有同样的作用。
经常会见到很多在饭后会摸腹部，其实这个动作是正确的，因为不但可以促进胃部的消化功能，而且在一定程度上还有保健的作用。因为我们的腹部为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”，也就是说，身体健不健康，通过腹部就可以表达出来。另外，这个部位有诸多重要的穴位，没事多按按可有抗癌的作用。所以，想要抗癌及防疾病，除了合理的饮食及有规律的运动之外，还可以揉腹。
常揉腹的好处
我们常揉腹部可以有效的提高我们的免疫力，同时还可以有效的防癌，让我们在饭后的时候动动我们的手吧。
身体很多部位都有自身的功能，而防疾病就是其中一种，在平时闲暇的时候多按按腹部会有惊人效果。
1、促消化
现代人生活水平不断提高，但自身的饮食结构却出现诸多问题，以至于胃功能出现问题，从而导致消化功能低下，这时不妨揉揉腹部。揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，从而加强对食物的消化、吸收，明显地改善大小肠的蠕动功能。
2、促睡眠
生活琐事的反繁多，再加上工作压力的增大，易使人在晚上出现失眠的现象，这样就会使睡眠质量变差，从而导致第二天的精神状况不佳，不但影响工作效率，还会影响自身的精神状态，如果长期处于这样的状态，人体会出现疾病的征兆。
饭后跳减肥舞让你拥有好身体同时还防癌
跳减肥舞的好处是比较多的，我们跳经常跳减肥舞可以提高我们的身体素质，让你远离癌症。
坐式侧扭腰
坐式侧扭腰这个瑜伽动作可以让你身心愉悦，有助于释放能力等作用。但也有一些注意事项，肚脐以下腹部四指处，对应了很多身体部位，别将力量束缚在这些部位，否则会到这一些身体上的伤害。
坐在椅子的一边，吸气并挺直背部。
缓缓地呼气，保持我们的臀部不动，将我们的椅子转动要腰部，两只手抓住椅背，全身放松，舒展我们的肩部。
恢复到正中，转向另一边重复相同的动作。
伸展式
跑步者应该非常熟悉这个姿势，尽管这个姿势看上去眼熟，但是这绝对还是有区别的，并且能够有效塑造大腿线条。
吸气，然后迈出右腿至双手之间，就像要做战士一式一样。
没有基础的朋友在练习到这一步骤的时候要注意感受我们的身体变化，千万不要勉强自己进行下面的的动作练习。
缓缓地弯下我们的腰部，将我们的手臂绕过膝盖，手轻轻地放在我们的脚面上，保持这一式数秒的时间。
如果这对大腿内侧实在负担过重，你可以将一只或者双手支撑于地板上。
