我们越来越觉得减肥这件事越来越困难，毕竟我们身边太 多美食诱惑，以及缺乏锻炼的时间。针灸减肥就可以帮助我们解决这一难题。针灸减肥帮我们节约了减肥的时间，还能快速让我们减肥。但是很多人会质疑针灸减肥 是否有效。那今天我们就来看看针灸减肥是否有效，是否会产生副作用。
针灸减肥有效吗
很多人都听说过针灸减肥法，却不知道针灸减肥法的注意要点，以为只要通过针灸就可以瘦下来，那就大错特错了。下面让小编为你深入介绍一下针灸减肥法，只有了解了方法才能更好的达到瘦身效果。
针灸减肥为啥有效？
一、加速脂肪代谢
针灸之所以减肥有效，就在于它的原理的科学性：首先它有效调节脂质的代谢过程。肥胖症患者的体中过氧化脂质高于正常值，针灸打通人体减肥要穴后，可以使人体中过氧化脂质含量下降，加速脂肪的新陈代谢，所以达到减肥目的。
二、可纠正患者的异常食欲
通过对神经系统的调节，可以抑制胃酸分泌过多，达到不乏力、不饥饿的目的。针刺以后，胃的排空减慢，胃不空了，自然就有饱的感觉，可以不太想吃东西了。
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三、有效调节内分泌紊乱
肥 胖症患者的内分泌紊乱发生率极高，为什么生了小孩的妇女会发胖，并不是营养过剩，是生小孩后打破了她的内分泌平衡，引起发胖，女人到了更年期时，内分泌紊 乱同样引起发胖。针灸通过调节“下丘脑垂体肾上腺皮质”和“交感肾上腺皮质”两个系统使内分泌紊乱得以纠正，并加速脂肪的新陈代谢，因此达到减肥目的。
针灸减肥小要点
一、适合成年肥胖者
针灸减肥的患者应该是成年后肥胖者，此类患者比较容易调整机体的各种代谢功能，顺利促进脂肪分解，达到减肥降脂的效果。
二、配合饮食效果佳
针灸配合饮食效果更佳，配合控制饮食的原则是：不饿不吃，饿了再吃，吃青菜及瘦肉、蛋类，吃到饱了即可，不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉条等。
三、不会很快复胖
针灸减肥过程是通过经络系统的调整作用，调动人体内在的调节功能用自身的调节促进新陈代谢达到平衡的过程，所以针灸减肥，停止之后不会很快又发胖。针灸减肥也是一个渐进的过程。如果指望几针扎下去就能够变得身材窈窕，那也是不现实的。
四、中医针灸减肥不主张“饥饿疗法”
与 众多减肥方法不同的是，在针灸减肥的过程中，不强调过分的控制饮食，特别不主张采取“饥饿疗法”。因为过分节食后，重则可能导致厌食症、造成消化器官功能 障碍、产生严重后果，轻则造成人体代谢功能降低，而代谢功能降低是进一步致肥的潜在因素，一旦恢复正常饮食，患者会继续增胖，甚至可能比以前更胖。针灸减 肥的最大优势也就在这里。
现在人们的生活水平普遍都有了很大的提高，大鱼大肉也是很常见的。这就导致了很多人身体脂肪堆积，变得非常肥胖，不少人忙于工作没有时间去锻炼。其实可以通过中医针灸减肥的方式来达到瘦身的目的。
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