不少人有憋尿的习惯。有些人是因为工作太忙放不下，或因为如厕不便；有人为了“赌牌局”、“砌长城”而“坚守战场”；还有人沉溺于网络与游戏。憋尿对人体健康害处很大，且后患无穷。 ●尿频综合征憋尿过久容易导致膀胱压力反射紊乱和逼尿肌功能下降，或者影响输尿管－膀胱抗反流机制，导致尿液反流，容易并发肾盂肾炎、肾功能损害。 ●急性尿潴留据研究，60岁以上的男性老年人60％以上患有前列腺增生（俗称前列腺肥大），憋尿是导致急性尿潴留（尿不出）发生的一个重要诱因。长期憋尿还可能使膀胱神经因缺血、缺氧而受损，造成膀胱逼尿肌无力，使本来已饱受前列腺梗阻之累的膀胱功能退化。 ●子宫倾斜女性生殖器官与膀胱“同居”于盆腔内，子宫位于膀胱后面。憋尿使膀胱充盈，充盈的膀胱便会压迫子宫，使子宫向后倾斜。如经常憋尿，子宫后倾则难以复位。如果膀胱压迫子宫后倾为二度，就会妨碍经血流出，出现严重的痛经症状；如果发生三度后倾，还会因为子宫体压迫骶骨前面的神经丛而引起腰骶部疼痛，并可引起性交痛。 ●尿路感染正常排尿不仅能排出身体内的代谢产物，而且对泌尿系统也有自净作用。正常人尿道口周围都有细菌寄居，虽然这些细菌经常可以进入膀胱，但并不都引起尿路感染，主要是因为尿液可以冲走绝大部分细菌，同时尿路黏膜也有杀菌能力。如果长期憋尿，尿液无法将细菌冲走，大量细菌在尿路聚集，就可能引起尿路感染。有研究表明，尿流不通畅者，尿路感染的发生率较正常者高12倍。 ●诱发中风高血压、心脏病患者憋尿，会造成生理和心理上的紧张，使高血压患者血压升高，冠心病患者出现心律失常，甚至心绞痛发作，诱发中风或猝死。 ●诱发膀胱癌排尿是机体排泄代谢有毒物质的一个重要途径和自我保护机制。憋尿使尿液中的有毒物质不能及时排出体外，在膀胱超时贮留，延长了尿液中毒性物质对膀胱的作用时间，容易诱发膀胱癌。据美国科学家的研究报告显示，有憋尿习惯者，患膀胱癌的可能性要比一般人高出3～5倍。 ●憋出结石憋尿使尿液在膀胱停留时间延长，尿中晶体析出增加，更容易结晶聚集。长此以往，容易形成膀胱结石。 中南大学湘雅医院急诊科教授罗学宏
