过度手淫引起手淫是男性朋友比较常见的一大难题，频繁的手淫，使泌尿生殖系统长期充血，局部免疫力下降，从而引起尿道炎、前列腺炎、精囊炎等；手淫过频，性神经过度兴奋，久之导致性神经疲劳，而引起性欲减退、阳痿、勃起不坚等。另外，手淫时如果贪图射精的快感，时间很短就射精，这样下去，就会使性反射时间缩短，引起习惯性早泄。
有这些习惯的男性朋友，请及时戒掉你的这种换习惯。平时多运动锻炼，多想想健康的思想，当有这种 念头升起时，要及时转移自己的注意力到别的事情上去，不要把自己单独处于一个物理，不要有抚摸自己私处的习惯。能够坚持这些，你就能戒掉了自己的手淫习惯。下面有几点戒掉的好方法：
1.自我教育、自我暗示法：进行意志和毅力的锻炼，当性冲动一旦出现时，可以进行自我调节，自我控制尽量控制手淫的欲念，先从减少次数开始，减少到手淫只是极为偶然的现象，直至戒除。
2.分神法：每当出现手淫念头时，去做对自己较有吸引力，兴致较浓的事情。每当想手淫时可以做自己较感兴趣的时候，比如，下棋，听音乐，做俯卧撑，看书 这样可以转移大脑性冲动的兴奋点，制约性冲动。
3.抑制法：利用大脑皮层的机能特性有意识地增强学习兴奋灶，抑制手淫冲动的杂念，大脑皮层中形成学习优势兴奋灶，从而使其他部位处于抑制状态，学习越专注，处于优势兴奋灶区域越具有良好的应激机能，并能进一步提高学习效率，有利克服手淫习惯。
对于男性要适当的减少手淫的频率，一般一周一次左右，但是要注意个人卫生，每次事后要排尿一下，之前要把手和龟头洗干净。
手淫过度导致早泄怎么办？？
早泄对于男性朋友来讲，是一件既尴尬又不能展现男性激情的性功能障碍疾病，对已婚男性来讲，长久之时会破坏夫妻感情生活。所以，男性朋友要避免一系列的问题出现，在日常生活中一定要对早泄的病因加以了解，做好事先的预防工作，避免早泄所带来的伤害。那么，下面花都港龙男科医院专家就一一为大家介绍早泄的病因。
男性早泄是什么原因造成的，港龙专家总结以下几点：
早泄的病因一：男性患有包茎，包皮过长，包皮龟头炎疾病，使男性的龟头部位受到炎症刺激，或者是接触外界的摩擦比较少，导致男性的龟头部位过于敏感，在性生活中，与女性阴道进行摩擦时，容易出现早泄现象。
早泄的病因二：生活中，男性长期手淫，恣情纵欲，频繁性生活，频率过高等不良现象，导致男性的y.j神经受到刺激，接触到女性阴道，容易出现提早射精，早泄现象。
早泄的病因三：由于青年夫妻缺乏性知识，在性生活中容易兴奋，激动，焦虑，害怕怀孕，疼痛，导致男性的大脑中枢皮层紊乱，影响到射精功能，在性生活中，稍有性刺激，容易出现早泄疾病。
以上文章内容是关于“男性早泄是什么原因造成的”做了详细相关介绍，希望对广大男性患者有所帮助。在此，专家提醒：由于引起早泄的病因比较复杂，危害甚大，所以，男性患者出现此疾病时，应该引起高度重视，并且尽早接受治疗。
早泄对于男性朋友来讲，是一件既尴尬又不能展现男性激情的性功能障碍疾病，对已婚男性来讲，长久之时会破坏夫妻感情生活。所以，男性朋友要避免一系列问题出现。
早泄患者，除了需要进行精神的调养之外，饮食上的调理也是必不可少的。而这些饮食调理，包括了酒疗，茶疗，汤疗等很多方法。主要的原则就是食物尽可能的清淡，并且要富含蛋白质，不要过分的油腻。
合理的膳食不仅可以防治早泄，还可以控制高血压，防治冠心病、糖尿病及脑卒中。下面介绍几种方法供选择：
黄芪枸杞炖乳鸽：北黄芪、枸杞子各30g，乳鸽1只。先将乳鸽宰杀后去毛及内脏，洗净，与北黄芪、枸杞同放炖盅内，加水适量隔水炖熟食用。一般3天炖1次，3～5次1个疗程。能益气健脾，养阴补肾，适用于脾肾两虚型早泄。
龙马童子鸡：虾仁50g，海马25g，子公鸡1只。先将子公鸡宰杀去毛及内脏，洗净后将虾仁、海马用温水洗净后放入鸡腹内，再加葱段、姜块、味精、食盐适量，上笼蒸至烂熟，拣去葱段、姜块，另用淀粉勾芡收汁浇在鸡上即可食用。有健脾温肾功效，适用于脾肾阳虚所致的早泄。
川断杜仲煲猪尾：川断、杜仲各15g布包，猪尾2～3条去毛洗净，加水，放入姜3片，料酒、酱油适量，盛火烧沸，文火炖烂，加盐少许。吃猪尾饮汤，1次服完，每周1～2次，连用1个月。樊中州用此法治疗早泄3例，结果有2例性交射精延迟至5分钟。
早泄对于男性朋友来讲，是一件既尴尬又不能展现男性激情的性功能障碍疾病，对已婚男性来讲，长久之时会破坏夫妻感情生活。所以，男性朋友要避免一系列问题出现。
韭菜炒虾仁：韭菜150g，鲜虾仁50g。将韭菜洗净切成寸段，鲜虾去壳取仁。先将虾放入油锅内大火急炒，随即放入韭菜同炒，下酱油、盐、味精少许即成。1周服食2～3次，连食数周。
炸麻雀：麻雀4只去毛及内脏杂物，洗净，晾干，将花生油烧至6成热，下麻雀炸呈金黄色取出，把油倒出，再用原锅炒，加盐末少许即成。每日2次，每次2只，可连续服用。本方有补肾壮阳之功效。用治早泄、阳痿、遗精均有一定效果。另据报道用麻雀蛋炒虾仁也有类似功效。
以上所提供的各种饮食食谱供早泄患者选择。需要注意的是，用饮食来治疗早泄可能仅仅是一种辅助的作用，并不能够独挑大梁。但是，饮食治疗也是必不可少的，相信只要坚持，总可以看到效果。
