吃货减肥不用愁荐5款丰胸减肥食谱

吃货减肥不用愁 荐5款丰胸减肥食谱。对于吃货们，减肥可不是一件很好的事情。同时很多人在减肥的时候会考虑到，减肥会不会让自己的胸部缩水?这些担心下面小编就帮你解决。黄豆富含蛋白质，同时含有植物雌激素，具有很好的丰胸、减肥功效。下面小编就来介绍五款黄豆减肥丰胸食谱：

吃货减肥不用愁 荐5款丰胸减肥食谱

一、黄豆花生丰胸酥

材料：花生100克、红枣去籽100克、黄豆100克。

做法：

1、花生及黄豆连皮烘干后，磨成粉，红枣切碎，充分拌匀，加少许水使其成形;

2、将其揉成小球后，再压成小圆饼形状(大小可自行决定);

3、烤箱预热10分钟，再以摄氏150度烘烤15分钟。

功效：丰胸。

二、水煮黄豆

材料：黄豆约半斤，葱丝、姜丝、酱油、红葡萄酒、白糖适量。

做法：

1、将黄豆洗净，泡水12小时，泡涨后，放锅中，煮熟，捞出;

2、炒锅烧热，倒适量油，倒入葱、姜、黄豆，翻炒一会儿;

3、倒入白糖、葡萄酒、酱油，煮开;

4、改小火焖一会儿，再打火收汁，盛出，晾凉就可以了。

功效：丰胸、美颜。

三、黄豆煮猪排骨

材料：猪排500克，黄豆一把，大枣10枚，通草20克，生姜片、盐等各适量。

做法：

1、将猪排骨头洗净，剁成块，黄豆、大枣、生姜洗净，通草洗净用纱布包好，做成药包;

2、在锅内加水，用中火烧开，放入排骨、黄豆、大枣、生姜和药包;

3、用文火煮2小时，拿掉药包，加盐调味就可以了。

功效：这道菜有益气、养血、通络的功效，适用于气血虚弱导致乳房干瘪的女性，同时还可以增加女性皮肤的弹性。