陈赫宣布当爹新手奶爸做月子餐媳妇不变胖

陈赫宣布当爹，和张子萱喜结连理，获得不少圈中好友的祝福。自从陈赫和前期许倩离婚后，“好男人”的称号一直有讽刺的意味。但和新人张子萱的低调恋情，直到现在的结婚生孩，照顾好眼前的媳妇才是最重要的事情。对新手奶爸来说，除了帮孩子换尿布必学外，还有做好月子餐，让女人养好身体但是又不发胖！

一、豆腐鲫鱼汤

孕妇产后最好用母乳喂养，这样既能保证宝宝的营养，又可以增加和孩子的亲密程度。而且有研究表示，母乳喂养还能帮助女性更快的瘦身成功。对于产后乳汁不足的女性来说，这是一款最好的催乳食谱。豆腐含有蛋白质和类雌性激素，能疏通女人乳房，保证母乳充足。而鲫鱼汤是呈乳白色的，可想而知营养丰富。

二、鸡汤

鸡汤补身大家都知道，想要吃了不胖又有营养，在熬汤前可以把鸡皮都去掉。不要担心营养物质会减少，因为鸡皮里都是脂肪，反而会让汤水更肥腻。鸡肉熬汤后，一样会有少许的油脂浮出，但是不用担心。

三、羊肉丸子汤

尤其是冬季分娩的产妇，身体没有养好，很容易烙下病根。冬天是吃羊肉的时候，还能让身体暖起来。将羊肉剁碎后做成肉丸子，加入姜片煮熟，可以去除腥味更加容易入口。