减肥已经成为了现代女性一生的事业，肥胖的追求苗条美，苗条的追求骨干美；也正是这样的趋势从而引发了形形色色的减肥方法，什么奶昔减肥，茶饮减肥，针灸减肥，手术减肥，所谓的减肥法是五花八门，应有尽有，但是昂贵的减肥投资却让无数想减肥的美眉望而却步，在这里，小编为大家推荐一种既简单又不花钱并且让你一天瘦一斤的减肥法——七日黄瓜鸡蛋减肥法。开始减肥法前一天要吃一些易消化的食物，好为减肥法的开始做准备。减肥开始，早餐：黄瓜一根，水煮鸡蛋一个。午餐：凉拌黄瓜一份或黄瓜一根（只能选其一），水煮鸡蛋一个。凉拌黄瓜不能放刺激性调味品，不能放油。黄瓜一根或或黄瓜凉菜一份（只能选其一）。第一天到第七天都是这样的饮食，口渴了可以喝水。强调只能喝开水（凉开水也可以）决不能喝冷饮。
如何能一天瘦一斤,减肥已经成为了现代女性一生的事业,肥胖的追求苗条美,苗条的追求骨干美;也正是这样的趋势从而引发了形形色色的减肥方法。来看看正确的减肥方法吧。进行此减肥法不可以吃其他食物，进行中和进行完毕后坚决不能暴饮暴食。在进行减肥法期间，配合适当运动效果更好，推荐瑜伽普拉提。在瘦身减肥的过程中需要不断的尝试不同的方法才能达到更好的瘦身效果，下面就要跟大家推荐另外一个苹果减肥法，大家可能觉得苹果减肥法已经习以为常了，但是要告诉大家的苹果减肥法是通过选择不同颜色的苹果来达到最好的瘦身效果的方法哦。
如何能一天瘦一斤,减肥已经成为了现代女性一生的事业,肥胖的追求苗条美,苗条的追求骨干美;也正是这样的趋势从而引发了形形色色的减肥方法。来看看正确的减肥方法吧。早上吃黄苹果。在人们早上起床之后，吃早餐的时间可以吃一个黄苹果。为什么要吃黄苹果呢-黄苹果含有较多的水分酸甜可口，开胃健脾，对于刚刚起床胃口还不是很好的人们来说，无疑是最适合的。黄苹果中含有的糖类、脂肪物质满足了上午工作时所需的能量需要，不会像节食减肥那样整个人一上午都是无精打采的。中午吃红苹果。在中午的饭前可以先吃一个红苹果，这是一个比较好的习惯，配以必要的蛋白质类食物比如鸡肉鱼肉和青绿蔬菜类食物。这是因为经过一上午的消耗，身体需要基本营养补充，同时还要为下午工作提供能量，光靠苹果的营养是不够的需要一定的补充。为什么中午吃红苹果呢-这是因为红苹果含有的糖类和脂肪物质要高一些，中午吃对补充身体能量是有好处的。晚上吃青苹果，青苹果可以放到吃晚饭之前吃，青苹果也有它的独特的作用，青苹果吃起来酸酸的，这是因为青苹果中酸类物质高于其他品种。我们就是要利用这种酸来为我们服务。晚饭后是要休息的，而休息的过程也是脂肪积累的过程。所以我们利用酸类物质加速晚饭的消化，以免能量物质在睡觉时间在体内积累。
