对于白领青年来说,午饭后30分钟至1个小时内,品尝一杯浓郁的不加糖咖啡,有助于饭后消化,并促进脂肪燃烧。下班前再喝一杯不加糖的咖啡,并配合步行,效果会更佳。饭后喝咖啡能减肥是由于作为中枢神经兴奋剂咖啡因会加快心跳、流汗等促进新陈代谢的作用。喝咖啡瘦身要做到以下3点:1.不要加糖:多苦也不能加糖。因为糖会妨碍脂肪的分解,不利于减肥。如果实在不习惯咖啡的苦味,可以加少许的奶2.喝热咖啡:热咖啡可以帮助你更快地消耗体内的热量。 3.浅度烘焙的咖啡最有效:味道比较淡的美式咖啡则比较有利减肥。烘焙温度高的咖啡,咖啡因含量比较少,不利于减肥。喝咖啡减肥的最佳时间是:每天午餐和晚餐后喝一杯咖啡。这样能够加速胃肠蠕动,分解脂肪。咖啡还有利尿的作用,可以排除身体多余水分。如果喝完咖啡适当运动,效果更好。喝纯咖啡瘦身的注意事项:不可空腹喝咖啡,或者饮用量过多。否则体质不适应,容易出现胃溃疡,连失眠、焦虑症状。
曲线瘦身咖啡利用藤黄果精华、柑橘果实精华、低甜分活性果糖,配合哥伦比亚优质即溶咖啡,炼制成适当的调和比率,从而产生诱导生热的作用,达到减肥瘦身效果。咖啡减肥原理: 咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命B,烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。咖啡中含有咖啡因,能提高人体的基础代谢率,消耗能量。罐装咖啡的热量高的吓人,即使咖啡因含量再怎么多,也很难达到减肥效果,所以务必选择不含糖的罐装咖啡。 就算咖啡的减肥功效再好,也不能喝过量,如果与蛋糕或饼干一起食用,效果就几乎等于零了。
曲线瘦身咖啡利用藤黄果精华、柑橘果实精华、低甜分活性果糖,配合哥伦比亚优质即溶咖啡,炼制成适当的调和比率,从而产生诱导生热的作用,达到减肥瘦身效果。此外,空腹时也不能喝太多,免得引起胃溃疡。 为了减肥再喝咖啡,绝不能加糖,奶精也只能斟酌稍微加一点点。但是卡布奇诺咖啡及法式咖啡,虽然加了糖和奶精,也不会影响咖啡因的效果,所以可以放心饮用。至于咖啡因含量丰富的美式咖啡,当然就更没问题了。饭后30分钟或1小时内,饮一杯不加糖和奶的咖啡,有助于食物消化并促进脂肪燃烧。