在我们的身边，有很多的朋友不是很喜欢胡萝卜，但是你知道吗?用胡萝卜汁可以减肥，那么你知道胡萝卜汁的减肥方法吗?知道胡萝卜的减肥原理吗?下面我们就为大家介绍一下，也让大家了解一下胡萝卜汁的功效。
胡萝卜的减肥原理
研究发现，容易发胖的人，其实很大一部分是因为代谢能力低，循环功能不佳，所以导致多余的脂肪及水分累积在体内，时间长了就成了肥胖的原凶。
而胡萝卜汁就像一把强有力的刀，用来切断这种恶性循环，可说是美眉们每天不可或缺的营养素。
胡萝卜减肥的方法
水煮胡萝卜
做法
1、准备两根胡萝卜，并把胡萝卜洗净、切片。
2、把胡萝卜片放入水里以中火煮到胡萝卜片变软为止。
西红柿胡萝卜汁
胡萝卜50克、番茄1个、酸奶半杯、柠檬汁1小匙。
做法
1、准备胡萝卜一两，西红柿一个，酸奶100g，柠檬汁一小匙。
2、将洗好的胡萝卜和西红柿放入榨汁机，粉碎后倒入玻璃杯，放入酸奶，柠檬汁 调味即可。
胡萝卜汁
做法：1、把切好的胡萝卜放入榨汁机成泥状即可。
建议：每天饭前喝胡萝卜汁1～2次，只要能坚持一个月，瘦十斤不是梦!胡萝卜汁不仅可以减肥塑身，而且对瘦脸尤其有效，有些MM总觉得瘦脸很难，不防试试胡萝卜汁这种减肥方法，说不定会有意想不到的效果哦!
除了有减肥的功效外，其实胡萝卜的功效还有很多，下面我们就来了解一下吧。
胡萝卜汁的功效
补充维生素A，胡萝卜中含有的胡萝卜素在肠道中可转变成人体所需的维生素A，而维生素A缺乏则可引起眼部、泌尿道、呼吸道等抵抗力下降。
可以提高体温，一份科学研究显示，喝胡萝卜汁与和兑水的姜汁差不多，都能提高身体的温度。
有美容效果，胡萝卜中所含的胡萝卜素能抑制紫外线对皮肤的伤害，有效预防皮肤出现皱纹和松弛现象。而且还可以增加皮肤的血液循环，使皮肤更加红润。
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