刚生完孩子的妈妈都深有体会：全身都肉都松弛下，,就像一直拉紧的弹簧松掉了，特别是肚子，明明一个六七斤的小家伙拿掉了，可几个月过去了，肚子却根本没小，至少也还有四五个月大。其实，减肥没有快速的方法，都是些经常能听到的再普通不过的方法，比如，少吃多餐，迈开步子多运动，少吃。坚持，让这些方法变成生活习惯，融入生活。瘦肚子不是件痛苦的事，恰恰相反，是件美好的，享受的事。当减肥的方法融入了你的生活，那么你这辈子就都是个瘦人了。乳液：就是很普通的身体乳液，不是瘦身霜，没有减肥功能的，也不需要减肥功能，我也不信市面上的瘦身霜有用。主要是用来配合按摩。这个跟捶肚子的原理差不多，也要从下往上。洗完澡就往肚子上抹乳液，配合从下往上，从两边往中间的按摩。
刚生完孩子的妈妈都深有体会：全身都肉都松弛下来，就像一直拉紧的弹簧松掉了，特别是肚，,明明一个六七斤的小家伙拿掉了，可几个月过去了，肚子却根本没小喝茶水：像绿茶，红茶，普洱茶，玫瑰花茶，柠檬片茶，红枣茶等等，什么都可以泡来喝。人每天都要喝水，与其喝饮料或白开水，倒不如喝茶水。这个过程并不难，更谈不上痛苦。久而久之就喝成习惯了，不喝还不习惯了。这个方法我也很受益，虽然我没法算出，靠喝这些水减了多少斤。在这里我要强调一下我喝过的红枣枸杞茶。这个是很管用的。红枣和枸杞都是温补的，平时喝多了，身子会变暖。
刚生完孩子的妈妈都深有体会：全身都肉都松弛下来，就像一直拉紧的弹簧松掉了，特别是肚，,明明一个六七斤的小家伙拿掉了，可几个月过去了，肚子却根本没小按摩：按摩捶是很常见的东西，家里有姨婆的，基本就会有一个这样的东西。也很便宜，摊子上10几块钱一个。那段时间，一闲下来，我就拿着它，有一下没一下地锤。后来看书上说，要从下往上锤，那样才能打通脉络。因为地心引力，血管里的血液，还有淋巴都是从上往下流的，所以要从下往上锤打，那样能把阻塞在血管里的污物打通，淋巴也一样。脉络打通了，新陈代谢就加快了，热量就消耗得快，就能达到减肥的效果。
