范冰冰亮相电影节，《我不是潘金莲》大胆出演。一直以来，容易瘦下来又容易发胖的范冰冰，体重反复不定，中医表示这是虚胖体质的特征。近段时间亮相的范冰冰，身材凹凸有致，疑似减肥有效。范冰冰减肥方法是什么？虚胖体质的朋友可以参考一下。
1、多喝水
因为虚胖体质的人最明显的表现为出汗多，所以多喝水是最佳的减肥方法。通过大量的水分促进身体的新陈代谢，避免毒素一直集聚在体内。但是大家在喝水的选择上，尽量是温水，不要喝饮料或者减肥茶等等。
范冰冰亮相电影节，《我不是潘金莲》大胆出演。一直以来，容易瘦下来又容易发胖的范冰冰，体重反复不定，中医表示这是虚胖体质的特征。近段时间亮相的范冰冰，身材凹凸有致，疑似减肥有效。范冰冰减肥方法是什么？虚胖体质的朋友可以参考一下。2、多运动
不管是虚胖还是实胖，唯有运动才能有效减掉身上的肥肉。只是在减肥运动的选择上，尽量以有氧运动为主。比如游泳、跑步、拳击、动感单车等等，务必让自己出大汗，这才能有效的燃烧身上的脂肪。
3、不要熬夜
有时候虚胖是因为经常熬夜，身体代谢规律出现状况。熬夜非常伤身体，可能无法一开始就看到危害，但长期下来肌肤暗黄，身材走形，都是最经常看到的症状。
虚胖体质的朋友要尤其注意这三点，才能成功有效的瘦身。
