夏天就要到了，许多妹子开始尝试各种减肥方法，有一种减肥法我想大家一定不陌生，那就是柠檬减肥法。顾名思义，柠檬减肥法就是通过食用柠檬来促进减肥效果的一种方法。试了那么久的柠檬减肥法，你真的知道柠檬减肥法的正确打开方式吗?
柠檬减肥法其实并不是非常健康的一种减肥方式，因为经常吃柠檬有关的食物会造成一定的胃病。柠檬中含有很多的维生素C这是很多人都知道的，不仅可以美容还有保护皮肤的功效，但是却不能多吃。那么什么样的柠檬减肥法才好呢，接下来就详细的介绍正确的柠檬减肥法该怎么做。
第一点，制定出和柠檬水的时间。很多使用这种减肥方法的人都喜欢用柠檬水代替白开水，其实这是一种错误的方法。一天当中不需要喝过多的柠檬水，这样可能会导致一些疾病的产生。可以选择早上和柠檬水，这样可以有利于排毒排便，早上喝杯柠檬水之后再吃早餐才是正确的减肥方法。
第二点要注意的就是吃饭，有人减肥不吃饭是不对的，早餐一定要吃，中餐和晚餐也要吃，但是不能吃太多。中餐可以少吃一点，而晚餐可以选择吃水果和一些蔬菜。柠檬水在饭前喝最好。
第三点，在坚持了五天这种减肥方法之后，对于柠檬水应该会有了一定的依赖性。这时就要少喝一点柠檬水，避免出现一些一直依赖和柠檬水而不吃饭甚至是厌食的现象。这一点是需要注意的，五天之后可以稍微的减轻一点柠檬水的量，可以把柠檬挤进蔬菜或者是水果沙拉中，这样可以增加一些花样也会有一定的减肥效果。
要减肥的妹子一定要切忌，不可以把柠檬当饭吃，这样不仅伤牙还会伤胃，会从嘴里一直酸到胃里哦!那种酸爽的滋味你一定知道。柠檬虽好，要有节制，科学合理地使用柠檬减肥法，减肥效果才会事半功倍哦!
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