减肥可以说是女生之间最为永恒的话题了，有的人为了快速减掉身上的赘肉，可以说是到处搜寻各种方法。但是减肥的危害还是存在的，如何正确的减肥，一起来学习下吧。
四五十岁才会出现的更年期症状，却出现在了一个18岁的小姑娘身上。
医生说，现在卵巢早衰的病人越来越多，甚至出现二十岁上下就停经的，很多年轻小姑娘出现卵巢早衰，这与盲目减肥、生活规律严重紊乱有很大关系。
3个月狂减30斤
结果卵巢早衰了
身高160cm，减肥前体重120斤，这样的身材其实并不算胖，但小姑娘不满意，上了大学之后就开始节食减肥，3个月里瘦了30斤，之后还继续减重，直到体重仅有80斤。
减重很成功，但身体却出现了问题。一开始只是月经量减少，后来就干脆停经了。
专家也碰到过不少类似的病例，但很多病人恢复体重后，再配合药物治疗，例假又会慢慢恢复，但做了各种检查之后，小姑娘遗憾地被确诊为卵巢早衰，无法复原，今后得依靠激素替代治疗了。
“都说女士是花，卵巢就是养育花朵的土壤，土壤出了问题，花朵就会提前凋谢。”专家说，卵巢能合成分泌雌激素、孕激素等多种激素和生长因子，除了生孩子，还关系到人体的骨骼、免疫、神经等多个系统的活力，女人的好皮肤好身材都跟它有关。
卵巢早衰无法逆转
做保养真心不靠谱
女性的平均自然绝经年龄在45至55岁之间，但很多医生都发现，现在二三十岁就绝经的病人多了起来。
教授说，卵巢早衰的原因是多方面的，包括遗传、环境、病毒感染、内分泌系统疾病比如甲状腺功能减退等。
“有研究表明，卵巢早衰可能跟放射性损伤、化疗药物作用有关，一些妇科疾病以及手术都是高危因素。”她说，比如子宫内膜异位囊肿，这个病本身会对卵巢功能有影响，如果手术复杂，手术过程中医生经验不足，止血不当，也会对卵巢功能造成影响。
有伤卵巢的事要注意避免，那么平时做些保养有意义吗?朱教授说，就像人类无法返老还童一样，卵巢一旦提前进入衰退，也没办法让它重返青春了，所以一些美容机构打出的“卵巢保养”，根本没有什么作用。
“女性的生理周期，是通过下丘脑-垂体-卵巢-子宫这个通路相互作用，每个器官的功能都受到上一个器官的影响，光靠卵巢无法影响其他器官。”她说，盲目减肥、工作压力大、生活规律紊乱，也很容易影响内分泌功能和人体免疫功能，也是造成卵巢早衰的隐患。
卵巢功能的维护，要从日常做起：劳逸结合、不要熬夜，均衡饮食，保持良好的心态，都可以减少卵巢早衰的风险。
减肥好方法
1、不要把自己打倒了
不要因为暂时的减肥失败就把让自己永远地加入了肥胖界。自卑不是你应该有的，要培养自己的信心，还没开始就把自己否决了是非常不可取的，自信是成功很重要的因素。
2、不要让自己饿肚子
减肥不是要饿死自己。忍受饥饿不仅不会让你成功瘦身，你还会因为在受不了的时候吃得更多。用餐份量不要过多，但是切忌不要为了减肥就让自己饿肚子，那样会严重危害你的健康。
