面条健康减肥食谱 一周暴瘦10斤不是梦

吃面条也是很有讲究的，喜欢吃面条的妹子看好了，面对自己胖胖的身材不能节食减肥，那么就吃面条减肥吧！小编要教大家怎么吃面，既能减肥又能保持肚子不饿，速速围观吧！吃面条最佳时期首先要解析一下面条的成分，据悉面条含有丰富的碳水化合物，能够提供人体足够的热量，保证人体机体运转。而且面条吸水能力超强，100克的面条遇水煮后可以增重300克，对于要减肥的妹子是很好的食物，因为吃过后会有饱腹感。而吃面条的最佳时期当然是中午啦！早上应该选含有优质蛋白质的食用品，晚上吃面条不容易消化，中午吃最好，能补充上午消化的热量，又能补充下午所需的能量。>吃面条不会发胖的因素面条中含有：蛋白质6克、赘肉1克、碳水化合物35克，总热量大约为160千卡左右。相对于高热量的食品来说，面条真的是不会让人长胖的东西了。