健康是家庭幸福、个人与社会和谐与发展的基础。没有健康，不仅个人要遭受疾病的折磨，影响工作和生活，还会给家庭、社会带来负担。因此每个人都有获得可达到的最高标准身心健康的权利。这就要求每个公民承担对自身和他人健康的责任。
人们可以通过坚持健康的生活方式，例如少开一天车、少用塑料袋、不随意丢弃废电池、定期体检、合理膳食、适量运动、戒烟限酒、保持心理平衡等，维护和增进自身健康，提高生活质量。
在维护自身健康的同时，我们必须尊重他人的健康权利，不能为了满足自己的愿望或图方便，而忽视或侵害他人的健康。因此，应做到不在公共场所吸烟，咳嗽、打喷嚏时遮掩口鼻，不随地吐痰等。
健康需要我们每个人及早“投资”。这不仅指金钱的投入，还需要每个人经常花点儿时间和精力参加运动，放弃不健康的饮食习惯，主动参加新型农村合作医疗，多一份对他人的理解和对环境的关注，选择乐观向上的生活态度和健康的生活方式。如此对生命的呵护,会使我们尽可能地延长和享受没有病痛的、健康幸福的生命时光。即使在有伤残或慢性疾病的情况下，也能经过这些努力获得较高的生活质量。
