酸奶+绿茶粉酸奶这个能够减肥很多人都知道，但是怎样饮用才会达到更好的效果呢？可以在每天早晚各喝一杯，在里面加一勺绿茶粉，调匀后饮用，酸奶里面的益生菌能够帮助肠道的蠕动，绿茶粉能够消除体内多余的脂肪，所以两者一起吃效果会加倍。南瓜南瓜吃起来虽然有点甜，但它却是名副其实的低糖、低热食物。假如你是无甜不欢的人，那么南瓜就是你减肥的最佳选择。它含有丰富的纤维素，具有燃脂降脂的功效。苹果醋苹果醋是很多女生所推荐的，经过实验也确实得到了想要的效果，苹果醋可以让体内多余的脂肪转移为体能消耗，是减肥的最佳食品，让你的身材更加的窈窕。花生花生具有很强的减肥作用，可能很多人都不会相信，但是根据医生验证，花生的确是燃烧胆固醇很的食物。而且花生里还含有很丰富的纤维素，能帮你排出肠道内里的多余垃圾和毒素。
