体检是通过多项人体机能的检查，了解病人的身体结构或功能方面的病理变化，重在发现和诊断疾病，提出防治措施。
体质测试则是通过对身体形态、机能、素质（力量、柔韧性、反应速度、平衡能力等）的测试和问卷调查，了解人的身体形态、机能、素质方面的问题，制订合理的健身计划。
人们在参加健身前，首先应通过体检了解是否有不适合运动的疾病或容易在运动中出现哪些问题，并得到医生的指导。其次，应通过体质测试，结合体检结果，得到体质专家关于如何健身的建议。
由于从事的职业不同，人们在体质方面也会存在着很大的区别。不同职业的人需要通过不同方式的锻炼增强体质。目前有很多企事业单位都在为职工进行定期体检，但很少为职工进行定期的体质测评。如果能够在体检的基础上定期进行体质测试，就能使职工进一步了解其体质状况，有针对性地进行科学健身，以达到长期保持良好的身体和精神状态，提高工作效率的目的。
