洗澡时越爱洗这里寿命就越长！

长寿是每个人都梦寐以求的，寿命是否长久，与我们的身体健康是密切相关的，所以在日常生活中就一定要仔细的观察自己的健康状况，而经常清洗身体的某些部位，也是可以促进健康的噢！下面我们就来看看长寿的秘诀都要哪些吧！

1、洗脚趾

洗脚可谓是一件非常享受的事，每天晚上用热水泡脚，不仅可以促进血液循环，还有利于睡眠，但是很多人在泡脚的时候，却忽略了一个部位，那就是——脚趾，在泡脚的时候经常揉搓这个部位，可以调节我们身体的内分泌系统，从而达到保健的效果，会让我们更加长寿。

2、清洗腋下

腋下是我们日常生活中很少触碰到的部位，更别说清洗了，我们在搓洗腋下的时候，难免会压到腋窝上面的穴位，这个穴位非常重要，中医把这个穴位叫做“极泉穴”，经常搓洗腋窝，能治疗神经痛等神经方面的疾病，包括肩周炎等，可以有效的改善身体的血液供应，并且刺激淋巴，改善心肺功能，增强食欲。

3、清洗小腿肚

每天清洗一下自己的小腿，而且在清洗的时候揉搓一下自己的小腿肚，就可以在短时间内提高身体的温度，从而加快身体新陈代谢的速度，帮助我们有效的燃烧脂肪，揉搓时动作要轻柔，千万不要过于用力。