说起木瓜，相信大家都不会陌生，大多数人只知道木瓜的味道好，却不知道小小的木瓜拥有强大的保健功效，那么你知道木瓜的保健功效有哪些吗？而食用的木瓜的注意事项又有哪些呢？一起来了解下吧！
木瓜的保健功效：
1、治疗失眠
木瓜含有17种以上的氨基酸，尤其含有丰富的色氨酸和赖氨酸，而这两种氨基酸都是人体必需的氨基酸，色氨酸有助于提高睡眠质量、阵痛等等作用，是神经传导物质的原料。
2、防治便秘
木瓜中含有丰富的木瓜酶、维生素C以及钙、磷等矿物质，营养丰富，果实含有大量丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等，这些物质具有防治高血压、肾炎、便秘和助消化的作用。
说起木瓜，相信大家都不会陌生，大多数人只知道木瓜的味道好，却不知道小小的木瓜拥有强大的保健功效，那么你知道木瓜的保健功效有哪些吗？而食用的木瓜的注意事项又有哪些呢？一起来了解下吧！3、美容养颜
木瓜中含有丰富的木瓜酶、维生素A、蛋白酶，能帮助润滑肌肤，让肌肤的新陈代谢正常，充满弹性。
4、保护眼睛
说起维生素C，你可能想到的是其他的水果，很少能与木瓜联系在一起，其实木瓜中含有的维生素C含量是非常高的，是苹果的40倍，维生素C是眼睛离不开的营养素，因此，多食用木瓜对于缓解眼睛疲劳具有一定的作用。
说起木瓜，相信大家都不会陌生，大多数人只知道木瓜的味道好，却不知道小小的木瓜拥有强大的保健功效，那么你知道木瓜的保健功效有哪些吗？而食用的木瓜的注意事项又有哪些呢？一起来了解下吧！食用木瓜的注意事项：
一、新鲜的木瓜在冬天时会略带苦味，这是正常现象，请放心食用。
二、木瓜中含有番木瓜碱，对人体具有小毒，每次不宜食用过多。
三、生木瓜或是半生的木瓜比较适合煲汤，过敏体质者应慎食。
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