每个女生都有一个“大姨妈”，而且每个月都要好生伺候着，不然分分钟断送了自己后半生的幸福。尤其是“大姨妈”没个准谱的女生，更将经期不能吃什么记在案，时时提醒自己，别因一时嘴馋，而将经期污血留在体内！
1.苦瓜
苦瓜含有丰富的维生素C，而且还可以提取出类似胰岛素的物质，具有清热消暑、养血益气、滋肝明目，排毒减肥。然而，苦瓜性寒，属凉性食物，如果经期女性食用了苦瓜，很容易会使气血淤积于体内，脱落的子宫内膜残留在子宫中，引起痛经，经血排出不畅。
每个女生都有一个“大姨妈”，而且每个月都要好生伺候着，不然分分钟断送了自己后半生的幸福。尤其是“大姨妈”没个准谱的女生，更将经期不能吃什么记在案，时时提醒自己，别因一时嘴馋，而将经期污血留在体内！2.竹笋
竹笋中有一种白色氮化物，可以促进人体消化，增强食欲，开胃健脾，预防便秘。再加上竹笋是低糖低脂的食物，含有丰富的植物纤维，可以减少脂肪，降低血压、血脂、血糖。不过，由于竹笋性寒，且含有较多的难溶性草酸钙，经期女性食用过多，会等成子宫、卵巢功能受损。
3.螃蟹
螃蟹富含蛋白质，钙、磷、镁等微量元素以及维生素A，可以滋补身体，改善视力和皮肤角化；还具有抗结核的作用，对防治结核病有一定的辅助治疗功效。不过，螃蟹性寒，经期女性，尤其是痛经女性不宜食用，不然会加重痛经，使经血淤积排出不畅。
每个女生都有一个“大姨妈”，而且每个月都要好生伺候着，不然分分钟断送了自己后半生的幸福。尤其是“大姨妈”没个准谱的女生，更将经期不能吃什么记在案，时时提醒自己，别因一时嘴馋，而将经期污血留在体内！4.咸菜、泡菜
像咸菜、泡菜这类腌制食品的盐分都很高，经期女性食用过多高盐食物，很容易因体内渗透压失衡而造成水潴，或水肿，出现头痛、易怒等不适症状。
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