在日常生活中，我们常常会忽略了一些细节，例如某个生活习惯，因为已经成为了一种习惯，因此在你看来并没有什么问题，但是有些生活习惯却给我们的健康带来了损害，那么哪些生活习惯是不利于健康的呢？而在日常生活中最脏的生活的习惯又有哪些？
1、睡前不刷牙
睡前刷牙比早晨刷牙更重要，不仅可以清除口腔的积物，更能有效的保护牙齿，对安稳入睡也有帮助，专家提醒，人在睡眠过程中，唾液的分泌量会大大减少，而这些唾液正是消灭细菌的主力，所以，偶尔的一次不刷牙，也许就会造成口腔细菌趁虚而入。
在日常生活中，我们常常会忽略了一些细节，例如某个生活习惯，因为已经成为了一种习惯，因此在你看来并没有什么问题，但是有些生活习惯却给我们的健康带来了损害，那么哪些生活习惯是不利于健康的呢？而在日常生活中最脏的生活的习惯又有哪些？2、用清水洗澡
每天晚上在睡前来一个温水浴，能使全身的肌肉、关节得到放松，加快身体的血液循环，帮助你安然入睡，专家指出，睡前打不打沐浴乳，最好根据你的出汗量来决定，特别是腋窝和腹股沟部位，出汗较多时，光用清水是洗不干净的，会导致细菌滞留。
3、上厕所后不用肥皂洗手
专家表示，当你上完厕所擦拭时，手与大肠杆菌的距离是非常近的，可能会造成细菌感染，如果不用肥皂洗手，根本无法彻底的清除细菌，因此，在上完厕所后一定要用肥皂或是洗手液洗手。
在日常生活中，我们常常会忽略了一些细节，例如某个生活习惯，因为已经成为了一种习惯，因此在你看来并没有什么问题，但是有些生活习惯却给我们的健康带来了损害，那么哪些生活习惯是不利于健康的呢？而在日常生活中最脏的生活的习惯又有哪些？4、内裤不是每天都换
有专家指出，内裤穿一天，上面就会留有约0.1克的粪便，0.1克粪便中含有1000万个病毒，这些细菌会附着在手上，如果你不洗手就去揉眼睛甚至是拿着东西吃，就会因此感染上某些疾病。
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