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喝什么减肥不伤身?分享健康减肥方法大全

2019-01-14 13:40:53浏览:69评论:0 来源:互联网   
核心摘要:每餐只吃黄瓜和鸡蛋,代替3餐,坚持7天,包你瘦,不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮油办法。原理:黄瓜果肉脆甜
每餐只吃黄瓜和鸡蛋,代替3餐,坚持7天,包你瘦,不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮油办法。原理:黄瓜果肉脆甜多汁,清香可口,它含有胶质、果酸...

中药本来就是一种以调理为主的治疗方法,那么采用中药减肥药来减肥,当然是调整身体的同时并达到减肥的目的,这种减肥方法不但有好的减肥效果,而且又不会有什么副作用,是比较不错的减肥方法。现在给大家推荐几款中药减肥药配方,快来学习一下吧!中药枸杞子制成的减肥药连服一个月后就会减掉2.6千克的体重,需要早晚各1次,连服7周,具体做法是枸杞子逐日30克,冲茶服,用药无禁忌。不伤身的减肥方法大黄片减肥药饭前半小时服用,逐日1-3次,大便保持逐日3次左右。此款中药1个月为1个疗程,每日分2次服用,一次量为300毫升。所要准备的材料是干荷叶100克,山楂250克,浙贝母100克,皂夹(火制)图克,生大黄50克,陈皮 50克一起研细即可,每次用时取干药50克用开水浸泡即可,以上的量为1疗程剂量。本款中药逐日2次水煎服,所需的材料是茵陈40克,首乌20克,金樱子30克,黄精30克,生山楂15克,丹参20克,大黄10克,三七粉5克,泽演15克,葛根20克。

每餐只吃黄瓜和鸡蛋,代替3餐,坚持7天,包你瘦,不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮油办法。原理:黄瓜果肉脆甜多汁,清香可口,它含有胶质、果酸...

本款中药每袋20克,每次1-2袋,逐日3次,并在饭前半小时服用。具体做法是是决明子30克,泽演、郁李仁各15克,火麻仁、山楂各10克,研末,此中药开水冲服,连续喝30天,每次10克,逐日1-3次,具体做法是是番泻叶、桃仁、猪苓、枳壳、黄芪各10克,研末即可。食疗减肥法1、黄瓜鸡蛋法每餐只吃黄瓜和鸡蛋,代替3餐,坚持7天,包你瘦,不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮油办法。原理:黄瓜果肉脆甜多汁,清香可口,它含有胶质、果酸和生物活性酶,可促进机体代谢,能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸,能有效地抑制糖类物质转化为脂肪,因此,常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。2、过午不食法超过下午三点不吃任何东西,当然能吃的时候也不能猛吃啊,这样一周可以瘦几公斤。原理:夜间休息,人体消耗的能量较少,摄入的过多能量用以变成脂肪囤积起来。此法的注意事项是早餐和午餐必须吃饱吃好,补充一天所必须的营养物质。健康提示:如果实在饿得慌,可以多喝水,或者吃一个苹果.

每餐只吃黄瓜和鸡蛋,代替3餐,坚持7天,包你瘦,不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮油办法。原理:黄瓜果肉脆甜多汁,清香可口,它含有胶质、果酸...

3、不吃正餐法每天少吃正餐,把豆浆作为三餐的一部分,女孩子喝了很有好处的,不过注意是无糖的哦,最好自己买台豆浆机,每天自己打,方便又便宜。原理:豆浆主要榨取了含有丰富高优质植物性蛋白质的大豆,除了大豆蛋白质,还含有大量的大豆异黄酮(Isoflavone)、大豆配醣体(Saponin)等成份。这些成份可以抑制吸收体内的脂质和醣类,发挥燃烧体脂肪的效果。因此从饮用豆浆的那一刻起,经过消化→吸收→燃烧脂肪的各个阶段,这些有效成份可都正在发挥瘦身效果呢!4、苹果减肥法吃2天苹果然后正常节制的饮食3天,这样几个周期循环,效果不错。原理:肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张,无法控制食欲。苹果减肥法能使胃部收缩,减肥后食欲变得容易控制,而且味觉变正常,不会喜欢刺激性食物或油腻食物。苹果减肥可以促进血液内白血球的生成,提高人体的抵抗力和免疫力,同时促进神经和内分泌功能,有助美容养颜。吃苹果减肥的好处是不必挨饿,肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物,无论吃多少,都不会比日常生活所摄取的热量还多,所以体重自然减轻。同时也能改善皮肤干燥,过敏性皮肤炎、便秘等症状。

(责任编辑:豆豆)
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