上班一族经常为午饭吃什么而烦恼，有时候叫了一个外卖，但是完全没有胃口，最后不得不随便吃几口，然后全部扔掉。这样的午饭不仅伤害我们的身材，还让荷包大出血。怎样才能安心吃午饭，但是又不会发胖，最重要的是省钱！跟着达人的日常瘦身妙招，保准省钱又减肥。
1、自己做饭
可能你会说自己的厨艺不好，不想做。但是饭都是自己吃的，不好吃还有谁会说你？而且跟着菜谱做些快手菜，其实是非常简单的。每天晚上做多一些，装好饭盒后就能第二天吃啦！如果是隔夜住的菜，建议蔬菜以瓜类为主，因为如果是绿叶蔬菜，第二天会变黄影响口感。
上班一族经常为午饭吃什么而烦恼，有时候叫了一个外卖，但是完全没有胃口，最后不得不随便吃几口，然后全部扔掉。这样的午饭不仅伤害我们的身材，还让荷包大出血。怎样才能安心吃午饭，但是又不会发胖，最重要的是省钱！跟着达人的日常瘦身妙招，保准省钱又减肥。2、做三明治
三明治非常简单，而且不涉及各种调料或者炒菜技巧。你可以购买各种不同口味的面包，然后混合蔬菜或者肉类，涂抹上酱料就可以了。简单的可以做鸡蛋芝士火腿三明治，想要更加美味就能做鸡胸肉蔬菜三明治。有时候还能涂上草莓酱，做成甜食品尝不一样的美食！
上班一族经常为午饭吃什么而烦恼，有时候叫了一个外卖，但是完全没有胃口，最后不得不随便吃几口，然后全部扔掉。这样的午饭不仅伤害我们的身材，还让荷包大出血。怎样才能安心吃午饭，但是又不会发胖，最重要的是省钱！跟着达人的日常瘦身妙招，保准省钱又减肥。3、沙拉餐
减肥的朋友首选沙拉餐，不仅健康低脂，而且费用也是极低的。大家前一晚准备好食材后，第二天提前20-30分钟醒来完全可以搞定！如果家里有微波炉或者烤箱，还能做出不一样的沙拉美食哦！
