“青汁”现在可是时髦的减肥代名词，在姑娘圈也挺风靡的，减肥就凭杯青汁真的有用吗？据说青汁在日本已经有80多年的历史了，在寸土寸金的日本，瓜果蔬菜产量少而且价格贵，为了弥补蔬菜不足，青汁逐渐诞生。但青汁最早的时候口感真心不佳，90年代青汁居然是日本娱乐综艺节目里的整人惩罚道具。比 如在《笑笑也无妨》里接受惩罚的人，在名为“青汁加油！”的音乐配合下把一大杯青汁一饮而尽（画面你自己补脑啊）。之后随着各种水平的进步，青汁在保证原 本的营养功效同时口感也越变越好，再加上一些专门的机构对青汁的研究，现在的日本青汁是在世界范围所认可的。青汁是以大麦若（嫩）叶为主要原料的，咱们国内并没有大麦若叶。当大麦生长到20-30公分，此长短幼苗所含各种营养素最丰富，故选幼苗为原料。青汁，是碱性植物之王，可综合酸碱平衡，调节易胖体质。大麦若叶粉是碱性食物，吃多碱性食物的好处就是四个字“酸碱平衡”，具体讲多吃碱性食品身材苗条皮肤好，还能提高智商。而酸性食物摄入过多会产生消化不良、口臭、长色斑、肥胖……大麦若（嫩）叶的钾含量同比香蕉多出 25倍，钙比牛奶多出10倍，铁比菠菜多出5 倍，镁比小麦面粉多出 6倍；维他命方面，维他命B1比蕃茄多出16倍， 维他命 B2比生菜多出45倍，维他命C比橙多出7倍，维他命E比小麦面粉多出20倍；其它营养素如叶酸比菠菜多出8倍，反正就是对人体有利的神奇食物。
这年头百斤以上的女子如果不把“减肥”二字挂嘴边都会感到不好意思，最尴尬的莫过于，在每个人头攒动的街头，总会有一个发传单的人，他拨开人群，目光坚定，心无...青汁能减肥吗？如果你想光凭借“青汁”瘦他个十几二十斤，成功从土肥圆变身白瘦美，那也是一件不可能的事情（真的是你想的太多），人家只是个可以排毒清肠，改善便秘，有日常保养作用的，高大上素食零嘴饮品。如果你是个不荤不食饭的人，挑食严重到基本不会与蔬菜打照面的，那请与青汁交好。说白了，青汁就是一种绿叶蔬菜，帮助肠道蠕动，补充膳食中少摄入的维生素、矿物质、绿叶苏、纤维素……总而言之，青汁存在的意义不是瘦身，而是健康的瘦！坚持一段时间，整个人会觉得神清气爽，而且长期饮用，还可以改善使用者经常会过敏和长痘的皮肤。补充下：青汁的材料不只限于大麦若叶这种被栽培的蔬菜，至于野菜、山菜、树叶等，只要无毒性、且含丰富优质的维生素及矿物质、叶绿素的蔬菜、水果都可以制作成青汁可制成青汁。
这年头百斤以上的女子如果不把“减肥”二字挂嘴边都会感到不好意思，最尴尬的莫过于，在每个人头攒动的街头，总会有一个发传单的人，他拨开人群，目光坚定，心无...青汁的喝法其实青汁喝的方式一定要注意合理，根据自己的身体状态来调整使用的分量。食用量：普通人群：每天1~2袋（3g~6g），配合饮食调整用量；亚健康人群：每天2~3袋（6g~9g），根据饮食及生活作息增加用量。用50℃以下的温凉开水冲调，因产品中所含很多活性成分会因加热而降低功效，所以温水有助于发挥功效。饭前、饭后，或2餐之间都可以饮用，加入牛奶，酸奶、豆浆味道更加，如果你心情很好，有想动一动的话，青汁粥也无偿不可，只有你想不到的，没有不能加青汁的。
