欢迎来到山村网

喝醋减肥方法有哪些?5大喝法助你快速瘦身

2019-01-14 13:42:25浏览:474评论:0 来源:互联网   
核心摘要:醋是烹饪的重要调料,能让食物变得更美味。醋还是减肥佳品,具有良好的消脂、美白效果,所以喝醋减肥也曾风靡一时。那么喝醋减肥
醋是烹饪的重要调料,能让食物变得更美味。醋还是减肥佳品,具有良好的消脂、美白效果,所以喝醋减肥也曾风靡一时。那么喝醋减肥的正确方法是什么呢?

醋是烹饪的重要调料,能让食物变得更美味。醋还是减肥佳品,具有良好的消脂、美白效果。那么喝醋减肥的正确方法是什么呢?醋的减肥功效醋能去鱼腥、解油腻、提味增鲜、生香发色、开胃爽口,同时醋还有收敛、固涩的效用,可帮助肠胃消化。另外,醋含有丰富的氨基酸,而其中的枸橼酸,能加速血液畅通,改善血液浑浊状况,将体内多余脂肪燃烧,转变成能量,不易发胖。一般来说,只要1天的摄取量有20~40ml,即可发挥减重的功效。喝醋减肥的正确方法1.冰糖醋原料:冰糖150克,香醋250克。做法:将冰糖捣碎,放入瓶内,倒入香醋浸泡至溶化,即可服用。功效:减肥瘦身,消食降压。服法:每日三次,每次(饭后)服10毫升。

醋是烹饪的重要调料,能让食物变得更美味。醋还是减肥佳品,具有良好的消脂、美白效果,所以喝醋减肥也曾风靡一时。那么喝醋减肥的正确方法是什么呢?

2.花生醋原料:花生米300克,香醋500克。做法:将花生米洗净,晾干,放入瓶内,倒入香醋密封,浸泡8-10天,即可食用。功效:清血脂、祛脂肪,减体重。服法:每天一次,每次早餐空腹食花生米10-15粒,连服3个月。3.苹果醋原料:苹果10个,糖适量,米醋3瓶做法:苹果清洗干净切块,放入无水无油的干净玻璃瓶中,一层苹果一层冰糖,直到放满。倒入米醋后在上面盖一个保鲜袋;盖上盖子后,密封保存三个月以上。喝的时候倒出来过滤一下会更好,兑些新鲜的苹果汁。功效:润肠通便,减肥瘦身服法:将苹果醋及一茶匙蜜糖加入半杯温水内,调匀饮用。每天一次,最好在饭后饮用。

醋是烹饪的重要调料,能让食物变得更美味。醋还是减肥佳品,具有良好的消脂、美白效果,所以喝醋减肥也曾风靡一时。那么喝醋减肥的正确方法是什么呢?

4.香蕉醋原料:香蕉2根,水果醋1瓶做法:香蕉去皮,轮状切约2cm厚度;耐热密封瓶内放入黑糖,再放切好的香蕉,倒入200ml水果醋,稍微摇晃一下;放进微波炉,中强度加热30-40秒,让黑糖溶化即可。取出之后,在室温下待凉即完成,隔天便可食用。服法:每天饮用3汤匙香蕉醋,可以分配在早、午、晚各1汤匙,顺便吃腌渍过的香蕉。5.红薯醋原料:红薯500克,香醋80克。做法:将红薯洗净,切成滚刀块,放入锅中,加入适量清水煮至八成熟时,在倒入香醋一直煮至熟软,即可食用。功效:瘦身通便,利尿消肿。服法:每天1剂,分2-3次食用。总体来说,减肥的方法很多,每一个想减肥的女生,都必须要因应自身减肥因素制定相适应的减肥方法,切忌盲目跟风。

(责任编辑:豆豆)
下一篇:

抗癌食物吃了20年不知它是抗癌英雄

上一篇:

脑溢血昏迷一般多久能苏醒

  • 信息二维码

    手机看新闻

  • 分享到
打赏
免责声明
• 
本文仅代表作者个人观点,本站未对其内容进行核实,请读者仅做参考,如若文中涉及有违公德、触犯法律的内容,一经发现,立即删除,作者需自行承担相应责任。涉及到版权或其他问题,请及时联系我们 xfptx@outlook.com
 
0相关评论