经常刷牙但舌苔到底能不能刷？

随着现在大家对口腔护理的重视度不断提升，各种各样的口腔护理也是层出不穷，而刷舌苔就是其中一种新奇的方法，那么舌苔到底能不能刷呢？而刷舌苔又有什么好处呢？下面小编就来为大家一一解答，千万不要错过了。

清除舌苔可游侠减少口腔的细菌数量

舌苔是由脱落的黏膜细胞、细菌以及其代谢物和食物残渣等构成的苔状物，从医学的角度来说，并没有证据表明舌苔与全身的健康有关联，但可以肯定的是，舌苔中存留有大量的细菌，清除舌苔可以大大减少口腔内的细菌数量。

使用舌苔刷能很好的清除舌苔中的食物残留和细菌，可以减轻发生牙周病和龋齿的风险，并可以减少口气的发生，因此，如果有条件，可以适当的使用舌苔刷，但是舌苔刷要慎用，如果经常用力刮舌苔，容易刺激到味蕾，损伤舌乳头，甚至会导致舌背部麻木、味觉减退、食欲下降等不良后果。

刷舌苔不要太勤，每周一次即可，刷舌苔时不要用力过猛，应该轻轻的拂刷舌背，以不产生疼痛和不适感为宜，每次刷舌苔的时间也不宜过久，从舌根部往舌尖部刷7—10次即可。