20日，营山县涌泉小学一名15岁女生体育后身亡！据悉该初三女学生是在上体育课时，与全班同学一起绕操场跑了7圈后突然晕倒，抢救无效死亡！中考体考的训练强度多年未改，学校仍然对体考十分重视。不过，分数再重要，也比不过性命！运动过量的危害可致人死亡，可不是开玩笑的！不管是学校、家长还是学生应考前都要认清运动过量的后果！
在运动的过程中，人体会出现渴、饿、困、冷、热、胀、痛、麻等感知，这些都属于正常现象。但是，当人体感觉到恶心、胸闷、气短、心慌等症状时，就要警惕了！因为这是运动过量引起身体不适的前兆！
20日，营山县涌泉小学一名15岁女生体育后身亡！据悉该初三女学生是在上体育课时，与全班同学一起绕操场跑了7圈后突然晕倒，抢救无效死亡！体考的训练强度多年未改，不过，分数再重要，也比不过性命！运动过量的危害可致人死亡！1.运动过量易伤脾
人体在运动过后，四肢会出现短暂的无力，但是活动放松过15分钟后一般就能恢复正常。但是，也有些人因为运动过量，持续几天都不能恢复的话，那很可能是损伤脾了，中医上，脾主四肢肌肉。
2.运动过量易伤肺
运动过后，喘气是正常的。不同强度的运动及运动量，人体喘气的时间和程度也不同。一般来说，休息15分钟后，仍不能恢复正常呼吸，则很可能是肺部损伤了。中医认为，肺主气、司呼吸。肺气受损则气粗，肺气虚则喘息无制。如果出现这种情况，应停止运动，并做呼吸系统检查。
20日，营山县涌泉小学一名15岁女生体育后身亡！据悉该初三女学生是在上体育课时，与全班同学一起绕操场跑了7圈后突然晕倒，抢救无效死亡！体考的训练强度多年未改，不过，分数再重要，也比不过性命！运动过量的危害可致人死亡！3.运动过量易损伤韧带
在体能素质方面，女生比男生要弱，如果运动过量，很容易发生膝关节半月板受伤，造成关节疼痛或关节附近疼痛、红肿，很可能是损伤了韧带。
4.运动过量易使肌肉酸痛
长时间不运动却突然运动的人或变换新的运动项目，都可能会引起某部位肌肉的酸痛，这属于正学现象。一般来说，酸痛感出现在第二天，持续2-3天后消失。但是，酸痛迟迟不见好转，则可能是因为运动过量而导致肌肉软组织受损。
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