四川省人民医院药剂科 杨 勇
提高免疫力尽量不用药
要回答潘先生的问题，我们首先要清楚什么是免疫力低下。
人们通常把人体对外来侵袭、识别和排除异物的抵抗力称为“免疫力”。人体的免疫力大多取决于遗传基因，但是环境的影响也很大，如饮食、睡眠、运动、压力等。其中饮食具有决定性的影响力，因为有些食物的成分能够协助刺激免疫系统，增强免疫能力。如果缺乏这些重要营养素成分，会严重影响身体的免疫系统机能。很多办公室工作人员，经常加班，饮食不规律，营养不均衡。长此以往，蛋白质、维生素和脂肪酸的摄入不足，就会造成免疫系统机能不全，而使身体处于易疲乏状态。
现在社会上的确比较流行注射胸腺肽来提高免疫力，但是普通人群提高免疫力，首选方法还是非药物调节。除改善饮食结构外，还应注意适当增加睡眠时间，保持乐观情绪，同时戒烟限酒，并积极参加体育锻炼。
胸腺肽不良反应多
在通过非药物调整无效或无法实施时，可考虑选用增强免疫力的药物。能提高人体免疫力的药物很多，除大家熟悉的胸腺肽外，还有干扰素、丙种球蛋白、疫苗和中药等。
胸腺肽为动物胸腺提取物，具有调节和增强人体细胞免疫功能的作用，能促使T细胞成熟。主要用于治疗各种原发性或继发性T细胞缺陷病，某些自身免疫性疾病，各种细胞免疫功能低下的疾病及肿瘤的辅助治疗。由于胸腺肽为粗提取物，除含有有效成分外，还含有一些杂蛋白，而这些杂蛋白很容易诱发机体产生不良反应。1988年至2007年5月底，国家药品不良反应监测中心通报胸腺肽注射剂的不良反应病例报告1976例，其中严重不良反应过敏性休克85例。
使用胸腺肽前需做皮试，在皮试阴性时，仍需加强临床用药监护。因此不推荐大家自行选用胸腺肽来预防感冒。
防感冒最好注射疫苗
为预防感冒，可考虑选择以下较安全的药物来调节免疫力：
每年秋冬季节注射一次流感疫苗。因为流感病毒每年均在变异，注射一次不能获得永久免疫，因此需每年注射。
口服微生态制剂，包括含双歧杆菌、乳酸杆菌的药物或食物（如酸奶等）提高免疫力。研究表明，以肠道双歧杆菌、乳酸杆菌为代表的有益菌群具有广谱的免疫原性，能刺激人体淋巴细胞分裂繁殖，同时还能调动非特异性免疫系统，去“吃”掉包括病毒、细菌、衣原体等在内的各种可致病的外来微生物，产生多种抗体，提高人体免疫能力。
一些中药如黄芪等，可诱导机体产生干扰素，从而抵御病毒侵袭。
