女人用木棍做什么事情竟能瘦好几斤呢?在生活中，很多女人都想拥有苗条的身材，那么，你知道女人正确的减肥方法有哪些吗?女人如何瘦身效果比较好呢?下面我们一起来看看女人怎样减肥最快最有效吧!
一个超级简单的减肥方法，只需要一根擀面杖就够了!
没有想到吧?厨房里的擀面杖竟然是减肥的神器，没想到这么一件普通的物件竟然可以减肥!应该怎么做呢，方法如下。
做法
(1)将一根中等长度的擀面杖放在地上，一只脚站着，另一只脚的中段踩在擀面杖上来回搓动;
(2)力度以脚底感觉酸胀为度。反复搓踩，直至脚底发热为止;
(3)每只脚大概搓踩5——10分钟。
为什么一根擀面杖就可以有这样减肥的功效呢?
(1)肝胆、脾胃、肠道这一类消化系统的反射区都集中在脚底的中段。
(2)持续不断地刺激这一区域时，就会有效地调节肠胃功能，促进脂肪代谢，从而起到减肥的作用。
除了减肥，还有以下功效
1、防治心脑血管疾病
想防治心脑血管疾病那就重点用左脚。这样踩着搓上几分钟，脚底就会有一股热流随着腿部一直向上，直至内脏或某个部位，这就叫“气冲病灶”。
2、调理脊椎
想调理脊椎的话就重点用足内侧足弓位置着力去搓踩。真没有想到一根小小的擀面杖竟然这么神奇，而且不用花钱就可以起到很好的减肥作用!
