今天给大家推荐的是五种中医减肥的食材，这些食材在生活中也比较常见，只是很多时候被大家忽视了它的功效。
玫瑰利促代谢最佳饮品
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经常喝玫瑰花茶，可以降低血液中的胆固醇，利尿并促进新陈代谢，很利于减肥瘦身。
山药防脂肪沉积好食品
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现代科学分析，山药的优点是含有大量黏蛋白，能防止脂 肪沉积在心血管上，保持血管弹性，减少皮下脂肪堆积，避免肥胖。如果有消化不良，可用山药、莲子、芡实加少许糖煮在一起吃。
红茶暖胃刮油第一选
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红茶可以起到暖胃，暖宫，增加代谢等功效，当然还会帮助我们分解一些摄入的过多油脂，起到刮油的功效。喜欢吃肉的女性，不妨经常自泡一些茶饮，是一个比较科学又简单的饮食搭配。
冬瓜清热解毒助减肥
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味甘淡而性微寒，可以利尿消痰、清热解毒。由于肥胖的人大多体内比较热，冬瓜的下气、清热功能有助于减肥，可以长期大量服用。
赤小豆水肿胖的好选择
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性味甘酸而平，入脾、心、小肠经，有比较好的利尿消肿、解毒作用。应用赤小豆进行减肥，尤其对伴有水肿的肥胖症效果好。
