“一瘦就瘦腰，一胖就胖腿。”这句话是很多减肥人士感受最深的一句话。腰胖了可以穿宽松的衣服遮；可腿粗的话，穿得越宽松越显粗。真的很心塞啊！
腿是身体最难瘦的部位，都已经瘦了个十斤八斤的了，腿围的变化几乎感觉不到。现在市面上也有很多瘦腿的产品，比如瘦腿霜之类的。那瘦腿霜真的能瘦腿吗？
瘦腿霜真的能瘦腿吗？
很多瘦腿霜的广告都是这么说的：“把瘦腿霜均匀涂抹到腿上，会有火辣辣的感觉，那是因为脂肪已经在燃烧了！裹上保鲜膜以后进行按摩，每天只要10分钟，很快就能拥有筷子腿。”
瘦腿霜真的能瘦腿吗
实际上会有火辣辣的感觉是因为产品里添加了薄荷脑；而裹上保鲜膜不是为了效果最大化，而是怕你按摩的时候粘手，或者仅仅给你一种仪式感，好像钱没白花；整个过程中，真正能对瘦腿起到作用的是手动按摩。
女性朋友在减肥过程中，如果大量使用瘦腿霜减肥的话，很有可能会导致肌肤过敏。这是因为瘦腿霜的主要成分是辣椒素以及薄荷等，涂抹在身体上的时候，这两种物质会导致肌肤会出现刺激感。
瘦腿霜内包含了茴香、海藻、葡萄籽以及可可精粹等成分，而且瘦腿霜又属于膏状物品，在肌肤上使用，毛孔是非常容易发生堵塞的，甚至会把肌肤上的脂肪都聚集起来，从而形成了让人烦恼的脂肪粒。
如何按摩瘦腿
所谓淋巴按摩瘦腿法就是促进血液流通和淋巴液回流的按摩手法，妹纸们可以每天沐浴完后实践一下!
①两手自下而上按压小腿肚
首先，两手握住脚踝，往膝盖方向慢慢往上捋。稍微施加一点力道挤压腿部。来回重复该动作十次后换脚。
②握拳自下而上挤压腿部
两手作握拳状，跟①步骤一样从脚踝到膝盖慢慢往上捋，稍微施加一点力道挤压腿部。来回重复该动作十次后换脚。
瘦腿霜真的能瘦腿吗
③两手按摩小腿肚内侧
首先，右脚搭在左脚上，使大腿内侧朝向自己，双手按压腿肚做按摩。仔细揉开从脚踝到腿肚的肌肉。做完该动作后换腿继续按摩。
④刺激膝盖内部淋巴
如步骤所示，右腿搭在左腿上，使小腿内侧朝向自己，用左手自脚踝到膝盖方向往上捋。当捋到膝盖内侧时，为了刺激淋巴，请用大拇指按压膝盖内侧。做10次后换另外一只腿按摩。
⑤让你的脚腕转动起来
跟④一样保持同样的姿势，单手握住脚尖，转动脚腕，让脚踝能360˚转动。
