我们大家都知道，每天在大量运动的人，就算是想胖起来也比较难。所以，适当的运动就是最安全最有效的减肥方法。除了自身做运动能帮助消耗脂肪，从而达到减肥目的之外，经常做穴位按摩，也能起到同等功效哦。
很多人都不太明白，为什么按摩能起到减肥的功效呢？其实按摩减肥是利用按摩来对脂肪产生作用的减肥方法，按摩的时候，皮下脂肪受到挤压而变得柔软，经过相应的刺激后就很容易被燃烧掉。而穴位按摩减肥是按摩减肥的一种，它结合了传统和现代医学，具体通过对穴位的刺激来达到减肥目的，并且能通过刺激相关穴位来调节体内的分泌系统，促进器官的功能，是健康安全且快速的减肥方法。
人体的穴位非常多，而每一个穴位都有不同功能效果，在按摩前，一定要先了解穴位的作用，不能忽视穴位的每个作用。特别是在进行局部瘦身前，应该熟悉按摩的手法，对穴位的位置比较有掌握，准确定位，使效果最大化。
好了，基本解了穴位按摩减肥以后，美一下网小编介绍几个非常重要的穴位给大家吧！
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瘦腰腹的穴位
1、天枢穴
这个穴位在腹部，具体是在肚脐两侧，距离肚脐三横指地方。
刺激这个穴位能够帮助畅通肠胃，还能起到预防便秘的作用，能在一定程度上促进排便。
美一下小编温馨提示：晚上睡觉之前可以按摩这个穴位，只要用双手手指端按摩它50到100次左右，可以先以逆时针方向按摩，再以顺时针方向按摩，这样就可以达到很好的效果啦。
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2、大横穴
这个穴位的位置很好找，从肚脐开始，肚脐旁边四寸的地方就是了。
穴位的瘦腰腹作用具体表现为，受到刺激后，能促进排出人体肠道内油脂，还能起到降低血脂的作用。
美一下小编温馨提示：MM们可以用双手食指按摩这个穴位，以画圈圈的方式按摩大约100次左右即可。
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瘦手臂的穴位
1、阿是穴
将双手臂垂放在身体的两侧，手臂的最高处的压痛点就是这个穴位的位置，按摩它有助于脂肪的分解，如果手臂赘肉都并且有松弛情况的话，按摩它能起到收紧手臂的作用，摆脱松弛肥肉。
2、曲池穴
将手臂弯曲成90度，手肘的横纹尽头的地方就是曲池穴，按摩它可以改善消化系统，促进血液循环。
美一下小编温馨提示：这两个穴位的按压方法一样，首先按压它们至酸胀感，然后不需要移动位置，直接在原位画3圈，再慢慢松开手，这样重复5分钟就可以啦。
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3、外关穴
