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4个简单的小妙招就能帮你打造迷人美颈

2019-01-14 14:07:59浏览:988评论:0 来源:互联网   
核心摘要:常听男生在讨论, 一个女人美不美,要看的是大腿。其实对于某些男人而言,看一个女人是否漂亮,是从脖子下手的。针对这一类的男

常听男生在讨论, 一个女人美不美,要看的是大腿。其实对于某些男人而言,看一个女人是否漂亮,是从脖子“下手”的。针对这一类的男人而言,不管女人五官长得多么精致,只要是脖子短又粗,都会让他们“倒胃口”。

虽然,脖子短又粗并不是所有男人都讨厌,但如果你拥有细长的美脖,那么可以保证,全世界的男人都会喜欢。假如你的脖子没有达到这个标准,那就赶紧来学习一下下面这四个方法吧。

一、扭头

平时在家没事或者在办公室的时候多扭扭头,左右扭转,尽量让自己的头往后扭,让脖子受到牵扯,增加脖子肌肉的运动量,促进脖子上血液循环,加速脂肪燃烧。除此以外,还可以做头部转圈活动。以脖子作为中心,让头向外转圈,速度不用太快,让脖子得到充分运动即可。

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二、仰头

1.端坐在凳子上,身体放松;

2.头部尽力向后仰,一直到不能再仰下去为止,张嘴伸出舌头,停留10秒;

3.闭上嘴巴,头部回到原位,然后向前低头,一直到不能再低为止,停留10秒。

4.如此重复动作30次。

这个方法可以使脖子得到拉伸,对粗脖子和短脖子都有很好的改善作用。坚持每天练习。

三、侧弯曲

1.端坐在凳子上,身体放松;

2.头部侧向右边,用力往下压,尽量使右耳贴在右肩上,保持动作10秒;

3.然后回到原位,换成侧向左边。

4.如此重复动作30次。

这个动作可以拉伸脖子侧面的多余脂肪,增加脖子的运动量,瘦脖子的效果非常好。

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四、按摩

洗澡的时候坐在浴缸中,让热水浸没过脖子,停留片刻,然后起来,用手在脖子上捏一捏按一按,是瘦脖子的最快方法。

早上洗脸的时候,用冷热水交替洗脖子,可以促进脖子血液循环,然后再用手轻轻拍打脖子。

晚上睡觉前在脖子上敷补水型面膜,防止脖子因瘦下来而产生皱纹。

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(责任编辑:豆豆)
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