常听男生在讨论, 一个女人美不美,要看的是大腿。其实对于某些男人而言,看一个女人是否漂亮,是从脖子“下手”的。针对这一类的男人而言,不管女人五官长得多么精致,只要是脖子短又粗,都会让他们“倒胃口”。
虽然,脖子短又粗并不是所有男人都讨厌,但如果你拥有细长的美脖,那么可以保证,全世界的男人都会喜欢。假如你的脖子没有达到这个标准,那就赶紧来学习一下下面这四个方法吧。
一、扭头
平时在家没事或者在办公室的时候多扭扭头,左右扭转,尽量让自己的头往后扭,让脖子受到牵扯,增加脖子肌肉的运动量,促进脖子上血液循环,加速脂肪燃烧。除此以外,还可以做头部转圈活动。以脖子作为中心,让头向外转圈,速度不用太快,让脖子得到充分运动即可。
nclick="window.open('https://img.meiyixia.com/upimages/allimg/130821/1_130821140440_1.jpg')" />二、仰头
1.端坐在凳子上,身体放松;
2.头部尽力向后仰,一直到不能再仰下去为止,张嘴伸出舌头,停留10秒;
3.闭上嘴巴,头部回到原位,然后向前低头,一直到不能再低为止,停留10秒。
4.如此重复动作30次。
这个方法可以使脖子得到拉伸,对粗脖子和短脖子都有很好的改善作用。坚持每天练习。
三、侧弯曲
1.端坐在凳子上,身体放松;
2.头部侧向右边,用力往下压,尽量使右耳贴在右肩上,保持动作10秒;
3.然后回到原位,换成侧向左边。
4.如此重复动作30次。
这个动作可以拉伸脖子侧面的多余脂肪,增加脖子的运动量,瘦脖子的效果非常好。
nclick="window.open('https://img.meiyixia.com/upimages/allimg/130821/1_130821140449_1.jpg')" />四、按摩
洗澡的时候坐在浴缸中,让热水浸没过脖子,停留片刻,然后起来,用手在脖子上捏一捏按一按,是瘦脖子的最快方法。
早上洗脸的时候,用冷热水交替洗脖子,可以促进脖子血液循环,然后再用手轻轻拍打脖子。
晚上睡觉前在脖子上敷补水型面膜,防止脖子因瘦下来而产生皱纹。
本文由琪琪女性网(http://www.7624.net/jianfei/)小编编辑整理,请勿转载,如需转载,请注明文章来源路径