那一年，我决定把平日的习作整理成集。
在十几本日记里挑出些像诗的模样、并且自认为有一些意义的内容，确实不是一件容易的事。每每翻到这样的东西，我就先做个记号，然后再逐个誊写在稿纸上。攻坚阶段在于改稿，欲把“丑小鸭”变成“美天鹅”谈何容易？为此，使出了“吃奶”的劲头，为琢磨一句更为妥帖的语言而忘了吃饭睡觉是常有的事。
干着干着，身体却“报警”了。一个本来走路咚咚响的男子汉，变成了走200米就需要小憩的“半残疾”，经常以药为伴。
有一天，女儿给我买了一双旅游鞋。她问我：“爸，你说活着好不好？”这还用问？我默然。只听她接着说：“要想活，就穿上它，每天溜达溜达。没听说吗？一个人的健康法宝有两条：管好嘴，迈开腿。”
女儿的话有道理。从那儿开始，我加入了晨练的队伍。起先走短程，慢慢加量，最后终于可以加入一次能走10里地的高级别团队了。不管春夏秋冬，还是雨雪过后，我们坚持不懈。我们一行人走在乡间的小路上，上有鸟语下有花香，呼吸着新鲜空气，有说有笑，好不惬意……我们在享受田园风光的同时，也听到了上苍不断赋予我们的健康福音。一年过后，我不吃药不打针，与健康和好如初了。这让我喜出望外，逢人便讲锻炼的好处。
一次一名文友对我讲：“现在的文学虽然被边缘化，但论地位名气，小说是脑袋，散文是身子，诗歌是尾巴。你要想圆文学梦，还是写小说、散文来得快。”于是，自认为还有“两把刷子”的我，便又认真作起文来。
头一年，我才有一篇征文见了市级报纸。倔劲上来了，我一方面加紧学习，一方面笔耕不辍，又回到废寝忘食的老路上，锻炼的次数愈加减少。虽然文字发表的数量和质量在节节攀升，但身体状况却江河日下：时常处于失眠状态，无精打采，脸色灰黄……药品又成了我的“情人”。
这时，女儿又给我买来一双旅游鞋。不言自明，我自觉地重返晨练之路，并且在傍晚又增加了一次。过了一段时间，我又恢复了健康本色。女儿笑逐颜开地说：“运动真是一副治病的良药啊！”我感触颇深：一个正常人，只有在身体健康条件良好时，才能把工作做好。从此，我给自己制订一条规矩：锻炼是铁定的，写作是灵活的，合理分配时间。
记得德国的叔本华曾说：“人类所能犯的最大错误就是拿健康来换取其他身外之物。”法国的卢梭也说：“身体必须要有精力，才能听从精神的支配。”我觉得他们所说的都是至理名言。（河北 云 石）
