减肥期间早餐吃什么靠谱减肥早餐需知四大法则

2019-01-14 14:12:49浏览：599评论：0 来源：互联网

核心摘要：减肥早餐的选择原理>一、高膳食纤维薯类的食物不仅含有大量的维生素和矿物质，还含有高纤维，能很好的促进肠胃蠕动。吃的时候，

减肥早餐的选择原理>一、高膳食纤维薯类的食物不仅含有大量的维生素和矿物质，还含有高纤维，能很好的促进肠胃蠕动。吃的时候，不建议大家用炒和煎的方式，蒸是最佳的烹饪方式。像紫薯、红薯、山药都不错。

(责任编辑：煜城)

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