中式早餐中不利减肥的食物1、油条2、路边的小笼包3、糯米鸡4、加糖豆浆油条的脂肪含量非常高，每根油条有220卡路里。烧饼、油条是高温油炸食品，经过高温油炸之后，吸收了相当多的油，油脂含量严重超标，而且营养素被破坏，还会产生致癌物质。每100克糯米鸡所含热量约为182大卡，虽然富含低钠盐、钾以及维生素B1，但其中的饱和脂肪酸含量过高，不利于减肥。扩展阅读：减肥早餐食谱减肥早餐最好吃什么健康减肥早餐减肥早餐搭配12
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